TRIBUNJUALBELI.COM - Tinggal di negara dengan iklim tropis membuat kita kerap merasakan udara panas.
Bahkan, kita mungkin kerap menyalakan kipas angin saat tidur.
Ada kabar bahwa menyalakan kipas angin ketika tidur berbahaya bagi kesehatan.
Risiko dehridrasi bisa terjadi karena gerakan kipas yang menggerakan udara di ruangan pengap.
Namun, bila memang membutuhkan kesegaran, kipas angin bisa menjadi solusinya.
Menyalakan kipas tak selalu bahaya, berikut 5 manfaat menyalakan kipas angin saat tidur.
1. Memberikan suara yang menenangkan
Banyak orang justru merasa tidur nyenyak dengan kipas menyala.
Dilansir dari Bustle, seorang pakar tidur mengatakan pada Huffington Post, "Saya tidur dengan kipas angin di samping tempat tidur setiap malam, tidak peduli apa pun suhunya. Jika kipas tidak menyala, saya pasti akan sulit tidur".
"Ada banyak bukti anekdot bahwa kebisingan dapat menenangkan karena menghalangi variasi suara yang mengagetkan — seperti anjing menggonggong, atau alarm mobil — yang dapat meringankan tidur kita atau membangunkan kita."
2. Membuat ruangan lebih terventilasi
Kipas angin dapat membuat ruangan kita lebih terventilasi dengan baik.
Kipas angin akan menjaga agar udara terus mengalir dalam ruangan.
Hal ini menyebabkan kita lebih mudah dalam bernapas.
Studi yang dilakukan pada 2008 juga menunjukkan bahwa kipas angin dapat mengurangi risiko kematian bayi (SIDS) secara tiba-tiba sebanyak 70%.
3. Menghilangkan bau yang tak enak
Ada hal lainnya yang menyenangkan dari kipas angin.
Kipas angin dapat menghilangkan bau tak enak di kamar kita.
Bau yang sulit untuk kita hilangkan dapat disingkirkan oleh angin yang digerakkan kipas.
4. Memberikan kesejukkan
Alasan utama orang menggunakan kipas angin adalah untuk mengendalikan temperatur ruangan.
Kipas angin dapat menyirkulasi udara, menjaga temperatur tubuh.
Namun sebaiknya, ruangan tetap memiliki ventilasi yang baik, misalnya dengan adanya jendela kecil yang terbuka untuk sirkulasi udara.
5. Menghemat uang
Kipas angin biasanya lebih terjangkau dibandingkan AC.
Bila tak mampu membeli Air Conditioner, kipas adalah alternatifnya.
Selain itu, jika lokasi kita tinggal tak terlalu panas, kita bisa menggunakan kipas angin dalam sehari-harinya daripada menggunakan AC. (*)
(Nova.grid.id/Juwita Imaningtyas)
Artikel ini sudah tayang di laman Intisari.grid.id pada tanggal 22 Agustus 2018 pukul 15:19 WIB, dengan judul "Tak Selalu Bahaya, Ini 5 Manfaat Nyalakan Kipas Angin Saat Tidur"