TRIBUNJUALBELI.COM - Secangkir teh dan air panas di pagi hari bisa memberi semangat bagi sebagian orang.
Namun, bagaimana jika hal tersebut mempunyai dampak yang bisa merusak gigi?
Sebuah penelitian menyebut, kebiasaan minum teh buah (fruit tea) dan air panas dengan lemon sebelum makan beresiko 11 kali mengalami erosi gigi.
Erosi gigi bisa menyebabkan masalah pada gigi sensitif dan keluhan seperti rasa ngilu.
Ini tidak bisa dianggap sepele.
Erosi gigi menjadi masalah ketiga terbesar yang paling penting untuk dicegah, setelah rongga dan penyakit pada gusi.
Apa yang bisa menyebabkan erosi gigi bisa berasal dari makanan atau minuman dengan tingkat asam tinggi.
Garam dan cuka adalah contoh campuran makanan dengan kadar asam tinggi.
Selain makanan, kapan dan bagaimana kita makan atau minum juga turut berpengaruh terhadap proses erosi gigi dan rasa sakit pada gigi.
Hal ini dikutip dari beberapa penelitian yang diterbitkan dalam British Dental Journal, sebagaimana dilansir dari Huffingtonpost.com.
"Biasanya cara kita meminum dengan menyeruput, mengumur, atau menahan minuman dalam mulut sebelum menelannya bisa meningkatkan risiko," tulis salah satu penelitian.
Studi juga menemukan bahwa permen manis, permen pelega tenggorokan yang dikonsumsi terus-menerus secara teratur turut mempengaruhi erosif pada gigi.
Saran untuk mencegah erosi gigi ini bisa dilakukan dengan dengan perubahan pola makan.
Perubahan pola ini dapat dimulai dari mengurangi kebiasaan ngemil.
"Mengurangi asupan asam bisa menjadi kunci untuk menunda perkembangan erosi gigi," kata Dr Saoirse O'Toole, salah satu peneliti.
Selain teh buah, jahe dan lemon juga dikategorikan sebagai makanan yang mengandung asam.
Erosi gigi tidak sama dengan kerusakan gigi. Erosi mempengaruhi seluruh permukaan gigi sedangkan pembusukan terjadi saat rongga gigi terbentuk.
Sebagai gambaran, di Eropa, 30% orang dewasa mengidap erosi gigi.