TRIBUNJUALBELI.COM - Selama ini waktu makan malam kerap kali diidentikan dengan upaya penurunan berat badan.
Namun siapa sangka, bila temuan terbaru mengungkapkan waktu makan malam ternyata bisa memiliki efek yang lebih besar dari pada itu.
Di mana waktu makan malam juga berhubungan dengan risiko kanker.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Cancer ini mengungkapkan adanya korelasi antara waktu makan malam dengan risiko kanker payudara dan kanker prostat yang menjadi penyebab kematian tertinggi pada perempuan dan laki-laki.
Bila seseorang makan sebelum jam 9 malam atau beberapa jam sebelum tidur, mengalami penurunan risiko kanker hingga 20% dari pada mereka yang makan di atas jam 10 malam.
Hal ini disebabkan karena kehidupan modern telah mengakibatkan pola tidur dan jam makan yang begeser.
Kondisi ini pun dianggap bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.
Penelitian ini dilakukan dengan mengikuti kebiasaan makan ribuan orang, termasuk waktu mereka makan malam.
Dari sana peneliti melihat apakah para responden menderita kanker selama kurun waktu penelitian.
Memang belum jelas apa kaitan antara waktu makan malam dengan risiko kanker tetapi irama sirkadian ditengarai memiliki peran besar.
Adapun yang dimaksud dengan irama sirkandian ialah jam biologis yang mengatur kapan tidur, makan, bangun, dan aktivitas lain.
Irama sirkadian ini terbentuk selama ribuan tahun, di mana era moderen ini irama sirkadian manusia cenderung bergeser.
Selain itu, penting untuk diingat jika penelitian ini dilakukan terhadap orang kaukasia dengan pola hidup yang tentu saja berbeda dengan orang dari belahan dunia lainnya.
Dengan kata lain penelitian ini belum tentu bisa diterapkan di negara lain. (*)
(Fadhila Auliya Widiaputri/Nakita.id)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Penelitian Terbaru Ungkap Jam Makan Malam Bisa Tekan Risiko Kanker