TRIBUNJUALBELI.COM - Setiap wanita tentu ingin memiliki kulit yang cerah dan sehat.
Berbagai carapun dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah idamannya.
Mulai dari menjaga asupan makanan, olahraga hingga melakukan perawatan ke klinik kecantikan yang bisa mengeluarkan banyak biaya.
Namun, tanpa harus keluarkan banyak biaya ternyata ada makanan yang bisa membantumu untuk mencerahkan kulit lho.
Beberapa makanan tersebut dipercaya dan telah terbukti bisa mencerahkan kulit.
Dilansir dari ehow.com pada Minggu (8/7/2018), berikut ini beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi jika ingin memiliki kulit cerah alami.
1. Salmon
Selain baik untuk otak, siapa sangaka jika ikan salmon ini ternyata juga baik untuk perawatan kulitmu.
Salmon dipercaya bisa mencerahkan kulit karena merupakan makanan dengan sumber lemak omega 3 terbaik.
Selain itu, Omega 3 juga memiliki siat anti inflamasi yang bisa mengatasi kondisi peradangan pada kulit seperti jerawat.
2. Buncis
Kandungan seng yang terdapat pada buncis dipercaya bisa mengatasi jerawat pada kulit.
Selain itu, kandungan seng ini juga berperan dalam sistem kekebalan tubh lho.
3. Bayam
Bayam memiliki kandungan vitamin A yang dipercaya bisa menghidrasi dan mencerahkan kulit.
Vitamin ini juga baik dalam regenerasi sel kulit sehingga membuat kulit sehat dan cerah.
Kandungan Beta karoten dalam sayuran ini juga bisa membuat kulitmu lebih bersinar lho.
4. Kacang-kacangan
Biji-bijian bisa membuat gula darah lebih stabil.
Selain itu, kacang-kacangan ini juga bisa mencegah timbulnya jerawat lho.
Sehingga kulitmu tampak lebih mulus dan cerah.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)