TRIBUNJUALBELI.COM - Gula merah merupakan bahan pemanis yang banyak di temui di Indonesia.
Gula ini biasanya digunakan sebagai bahan untuk memasak.
Seiring bertambahnya waktu, kini gula merah sering ditambahkan ke berbagai jenis minuman lho.
Hal ini karena gula merah dianggap lebih baik dari gula putih.
Tahukah kamu, bahwa gula merah mengandung banyak nutrisi penting?
Dilansir dari Boldsky pada Senin (2/7/2018), Gula merah mengandung potasium, kalsium, magnesium dan vitamin B.
Berikut ini sederet manfaat dari gula merah yang bisa kamu dapatkan.
1. Mencegah Obesitas
Dibandingkan gula putih, gula merah memiliki lebih sedikit kalori.
Itu sebabnya, gula merah dipercaya bisa mencegah obesitas.
2. Mengatasi kram perut saat menstruasi
Gula merah memiliki manfaat yang baik untuk para wanita yang sering merasakan kram perut saat menstruasi.
Kandungan potasium yang ada pada gula merah bisa membantu merilekskan otot-otot rahim dan memudahkan kontraksi yang terjadi selama menstruasi.
Selain itu, Kalium yang terdapat di dalamnya juga bisa mencegah kram yang menyakitkan.
3. Bebas bahan kimia
Gula merah sama sekali tidak mengandung bahan kimia seperti yang terdapat pada gula putih.
Gula merah justru mengandung molase yang terdiri dari mineral seperti kalsium, besi, magnesium, kalium dan fosfor.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Gula merah dipercaya bisa mempercaiki sistem pencernaan.
Caranya dengan merebus gula merah dengan jahe untuk memperoleh manfaat ini.
5. Meningkatkan energi
Dengan mengonsumsi gula merah, seseorang bisa meningkatkan energi pada tubuhnya.
Bahkan gula merah menjadi bahan makanan yang paling tepat memberikan kekuatan sementara saat seseorang merasa lemah.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)