TRIBUNJUALBELI.COM - Kopi menjadi minuman yang paling populer.
Setidaknya, dalam setahun terdapat 400 miliar cangkir kopi yang telah dikonsumsi oleh orang di seluruh dunia.
Bahkan, banyak orang di luar sana yang benar-benar menyukai kopi dan menyebut dirinya sebagai "pecinta kopi".
Namun, adakah manfaat bagi kesehatan yang terkandung di dalam kopi?
Ternyata mengonsumsi kopi dapat membuat seseorang merasa lebih tenang ketika merasa bingung, sedih, kesepian, dan depresi.
Dilansir dari rndhealthtips.com, sebagian besar ilmuwan di seluruh dunia terus menunjukkan bahwa kopi memiliki beberapa efek menguntungkan bagi kesehatan seseorang antara lain menghambat diabetes dan menurunkan risiko penyakit hepatitis.
Beberapa daftar dan alasan lainnya mengungkapkan kopi bagus untuk kesehatanmu seperti berikut ini.
1. Untuk kesehatan mental
Kopi dikemas dengan banyak kafein yang terkandung di dalamnya.
Dengan bantuan kafein, adenosin yang memiliki kemampuan untuk mencegah produksi neurotransmiter dan mengurangi penembakan neuron, hal ini sebagai hasilnya dapat meningkatkan perasaan baik yang ada di dalam otak.
Menurut penelitian, kopi memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan seluruh otak karena waktu reaksi, kewaspadaan, serta memori, mood dan kinerja kognitif yang sedang ditingkatkan.
2. Mengurangi risiko kanker kulit dan kanker hati
Studi telah menunjukkan dan membuktikan bahwa mengkonsumsi setidaknya 4 atau lebih cangkir kopi setiap hari memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko terkena melanoma ganas hingga 20%.
Bahkan secangkir kopi dalam jumlah sedikit yang dikonsumsi setiap hari benar-benar dapat mengurangi risiko kanker hati dan kanker kulit setidaknya 20%.
Hal ini dikarenakan tingginya kandungan antioksidan dan fitokimia yang terdapat pada kopi.
3. Baik untuk metabolisme tubuh
Mungkin banyak orang telah mendapat informasi bahwa kopi benar-benar dapat membuat kamu merasa berenergi dan itulah alasan mengapa biasanya dikonsumsi pagi-pagi sekali.
Kandungan Kafein membuat seseorang untuk melakukan lebih banyak hal dan menjadi produktif.
Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi kopi dengan jumlah sedang adalah hal yang dianjurkan, karena terlalu banyak konsumsi kopi tidak terlalu bagus dan bisa membahayakan kesehatanmu.
Itulah beberapa manfaat kopi yang diketahui oleh ahli.
Bagaimana? sudahkah kamu minum kopi hari ini?
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)