TRIBUNJUALBELI.COM - Tak hanya melepas dahaga, air sari tebu ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari boldsky.com pada Jum'at (18/5/2018), tebu memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Nutrisi tersebut antara lain, kalium, fosfor, kalsium, zinc, dan kalium.
Kandungan ini yang membuat air tebu diyakini lebih menyehatkan daripada minuman yang mengandung gula.
Selain itu, air tebu ternyata juga dipercaya bisa menurunkan berat badan lho.
Saat puasa seperti saat ini, kamu bisa mengonsumsi air tebu jika ingin menurunkan berat badan.
Para ahli mengungkapkan bahwa air tebu memiliki kalori yang rendah yakni dalam 200 gram air tebu hanya mengandung 270 kalori.
Tebu juga merupakan makanan yang rendah lemak.
Pemanis alami yang terkandung di dalamnya menjadi alasan air tebu bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan.
Jika kamu mengonsumsi tebu secara rutin, kamu akan mendapatkan asupan serat yang baik untuk tubuh.
Para ahli percaya bahwa tebu bisa memenuhi 52% asupan harian serat seseorang.
Air tebu juga diyakini bisa menekan nafsu makan tanpa merusak sistem pencernaan.
Selain sebagai sumber energi, nutrisi yang terkandung di dalam tebu juga bisa membangun daya tahan dan stamina tubuh.
Sangat cocok untuk kamu yang berpuasa bukan?
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)