TRIBUNJUALBELI.COM - Bulan Ramadhan tinggal menunggu hari.
Umat muslim di seluh dunia pun akan menyambut bulan puasa dengan suka cita.
Ketika berpuasa, biasanya seseorang akan mengalami bau mulut.
Hal tersebut karena meningkatnya bakteri dari asupan makanan yang kurang terkontrol saat sahur dan berbuka.
Bau mulut tentu menjadi hal yang sangat mengganggu.
Bahkan hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri.
Namun kamu tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar bau mulut itu tak terjadi.
Dilansir dari Boldsky pada Senin (14/5/2018), berikut ini adalah cara yang paling tepat untuk mencegah bau mulut.
1. Cengkeh
Untuk mencegah bau mulut, kamu bisa menggunakan air rebusan cengkeh sebagai obat kumur yang sehat dan alami.
Selain bisa menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, cengkeh akan membuat nafasmu lebih segar.
Gunakanlah obat kumur cengkeh ini sehabis makan sahur agar nafas segar sepanjang hari.
2. Perbanyak minum air putih
Banyak minum air putih merupakan cara yang tepat untuk mencegah bau mulut.
Dengan mendapatkan asupan air yang cukup, tubuh akan terhindar dari dehidrasi.
Dehidrasi akan menyebabkan aroma tak sedap keluar dari mulut.
Jadi banyak-banyaklah minum air putih ketika sahur dan berbuka puasa.
3. Mengonsumsi sayur dan buah
Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam sayur dan buah dipercaya bisa mencegah bau mulut.
Sebab, sayur dan buah memiliki kandungan air yang berguna sebagai pembersih alami pada mulut.
Selain itu, sayur dan buah juga bisa menjaga kesehatanmu saat berpusa lho.
4. Hindari mengonsumsi bawang
Aroma tajam yang terdapat pada bawang bisa menyebabkan bau mulut.
Meski dapat diatasi dengan menggosok gigi dan menggunakan obat kumur, amoniak penyebab bau pada bawang akan tetap terbawa pada saluran pencernaan yang akan menghasilkan bau mulut.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)