TRIBUNJUALBELI.COM - Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia.
Hingga kini sudah beragam penelitian yang membahas kanker.
Mulai dari penyebab, mengatasi hingga menghindari penyakit kanker.
Nah, kali ini kita akan bahas pencegahan kanker.
Selain pola hidup, makanan juga bisa mencegah penyakit berbahaya ini.
Dilansir dari Reader Digest (7/5/2018), berikut ini 5 makanan yang ampuh mencegah penyakit kanker.
1. Brokoli
Yang pertama adalah sayuran brokoli.
Brokoli mengandung zat sulforaphane yang membantu menghentikan penyebaran kanker di dalam tubuh.
Zat ini mampu mengurangi jumlah karsinogen dan radikal bebas dalam tubuh.
2. Kubis
Kubis merupakan sayuran yang memberikan tubuh bahan bakar yang dibutuhkan untuk mempertahankan diri dari kanker.
Selain itu kubis juga bermanfaat untuk menjaga berat badan.
Cocok untuk kamu yang sedang berdiet.
3. Anggur Merah
Selain enak, anggur ternyata juga bisa mencegah penyakit kanker.
Anggur merah mengandung zat bernama resveratrol.
Zat tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat mengehntikan sel-sel penyebab kanker.
4. Ubi Jalar
Ubi jalar memiliki sumber serat dan betakaroten yang sangat baik.
Kandungan tersebut mampu mencegah sel kanker menjalar ke dalam tubuh.
Ubi jalar bisa jadi alternatif pengganti nasi putih yang selama ini sering kita konsumsi.
5. Semangka
Kandungan vitamin A dan C yang besar pada semangka mampu mencegah penyakit kanker.
Selain nikmat, sehat pula ya? (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)