TRIBUNJULABELI.COM - Sebagian besar masyarakat Indonesia menjadikan nasi sebagai makanan pokok setiap hari.
Kita tak akan merasa kenyang jika belum menyantap nasi.
Bahkan, terkadang kita tetap makan nasi meski sudah makan mie instan ataupun roti.
Namun, tahukah kamu apa yang membuat kita belum kenyang jika belum makan nasi?
Dilansir dari Hallo Sehat pada Selasa (24/4/2018), Nasi putih merupakan makanan yang mengandung banyak indeks glikemik.
Kandungan indeks gliklemik ini yang mempengaruhi cepatnya karbohidrat pada makanan untuk diubah menjadi gula.
Selain itu, kandungan glikemik ini juga bisa memicu respon ketagihan pada otak.
Jadi seseorang akan merasa selalu ingin makan nasi.
Rasa ketagihan ini yang membuat seseorang selalu merasa belum kenyang jika belum mengonsumsi nasi.
Pada penelitian ini juga mengatakan beberapa makanan yang juga memiliki indeks glikemik tinggi selain nasi.
Makanan tersebut adalah roti, kentang dan gula konsentrat.
Tiga makanan tersebut memiliki efek yang sama seperti nasi putih.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)