TRIBUNJUALBELI.COM - Saat ini banyak orang yang menginginkan untuk memiliki berat badan ideal, terutama bagi wanita.
Sebab, memiliki bentuk badan ideal membuat penampilan tampak menarik dan juga membuat tubuh lebih sehat.
Tak jarang seseorang rela melakukan diet ketat untuk mendapatkan berat badan ideal.
Merekapun akan melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan untuk mendapatkan bentuk badan impiannya.
Meski demikian, menurunkan berat badan sebenarnya bukanlah hal yang sulit lho.
Kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.
Dilansir dari BoldSky pada Sabtu (21/4/2018), buah jeruk menjadi salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi dan dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan baik.
Kandungan vitamin C, vitamin A, kalsium, magnesium dan vitamin B6 yang terdapat pada buah jeruk dinilai sangat bermanfaat bagi tubuh.
Hal ini termasuk untuk membakar lemak untuk menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, jeruk juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serat tinggi yang terdapat pada jeruk juga bisa membuat seseorang merasakan kenyang lebih lama.
Untuk menurunkan berat badan kamu bisa menjadikan buah jeruk sebagai pengganti cemilan ringan atau meminum jus jeruk setiap hari.
Namun, agar program dietmu berjalan maksimal, kamu tidak cukup hanya mengonsumsi buah jeruk saja, melainkan menjalani pola hidup sehat.
Pola hidup sehat tersebut anatara lain, olah raga, banyak minum air putih dan istirahat yang cukup.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)