TRIBUNJUALBELI.COM - Kebiasaan orangtua yang menjemur bayinya dibawah sinar matahari di pagi hari ternyata tak salah.
Sinar matahari ternyata punya banyak manfaat untuk manusia.
Bahkan jika kekurangan sinar matahari, manusia akan mengalami banyak efek negatif.
Dilansir dari Brightside.me (6/4/2018), berikut ini 4 hal yang terjadi jika kita kekurangan sinar matahari.
1. Tulang Melemah
Kalsium dan vitamin D adalah unsur penting dalam kesehatan tulang.
Hal itu bisa kita dapatkan dari sinar matahari.
Sinar matahari merupakan sumber alami dari vitamin D.
Kekurangan sinar matahari akan menyebabkan struktur tulang melemah.
Beberapa penyakit tulang seperti osteoporosis, osteomalasia hingga rakhitis bisa menyerang kita jika kekurangan sinar matahari.
2. Kanker Kolorektal
Kurangnya paparan sinar matahari bisa menyebabkan perkembangan sel kanker kolorektal.
Hal ini karena tubuh tidak mendapatkan vitamin D alami yang biasanya didapat dari sinar matahari.
Kanker kolrektal sendiri merupakan kanker yang tumbuh pada usus besar (kolon) atau rektum.
3. Depresi
Nah, penyakit ini paling sering dialami generasi millenial.
Generasi millenial cenderung menghabiskan waktunya di dalam ruangan.
Orang-orang jaman zaman now yang suka menghabiskan waktunya di dalam ruangan terkenal mudah depresi.
Ternyata ada kaitan antara depresi dengan sinar matahari.
Kurangnya sinar matahari membuat sel bahagia dalam tubuh berkurang.
Tentu saja, hal ini membuat orang-orang mudah mengalami depresi.
4. Masalah Kulit
Berada di bawah sinar matahari bikin kulit menjadi rusak?
Ternyata hal ini adalah salah besar.
Sinar matahari justru membantu menyeimbangkan kesehatan kulit.
Jika ingin mendapatkan manfaat sinar matahari untuk kulit, sebaiknya berjemurlah pada pagi hari. (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)