TRIBUNJUALBELI.COM - Kebanyakan dari kita menjadikan mentimun sebagai pelengkap sayuran atau lalapan.
Tanaman yang masih satu keluarga dengan labu dan semangka ini memiliki sifat serupa dengan air yakni segar,
Sehingga tak jarang ada pula yang menjadikannya sebagai camilan sehat ataupun minuman.
Bukan hanya segar, mentimun juga memiliki manfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Dari anak-anak hingga orang tua bisa mendapatkan keuntungan dari sifat mereka yang luar biasa.
Jadi, jika Anda berpikir mentimun hanya berguna untuk mengobati lingkar hitam di bawah mata, Anda salah besar.
Mentimun bisa dikatakan harta karun yang menyimpan segudang manfaat alami.
Dan berikut ini 7 alasan luar biasa mengapa harus makan mentimun setiap hari.
Luar biasa bagi otak
Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi khusus yang bagus untuk kesehatan otak.
Fungsi utamanya meningkatkan konektivitas neuron.
Itulah mengapa mentimun membantu menjaga ingatan, serta melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.
Anti-inflamasi alami yang fantastis
Mentimun membuat tubuh "segar" dalam banyak cara.
Kesegaran mentimun menghidrasi tubuh yang akan menyehatkan sel-sel dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Ekstrak mentimun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.
Ini berkat sifatnya yang menghambat enzim yang dihasilkan ketika menderita peradangan dalam tubuh.
Mengurangi tingkat stres
Mentimun kaya akan vitamin B kompleks, termasuk vitamin B1, B5, dan B7.
Vitamin ini sangat efektif untuk merilekskan sistem saraf dan mengurangi dampak stres serta kecemasan.
Jika membuat jus mentimun dengan apel atau minum campuran air mentimun dengan lemon, Anda akan memiliki cara alami yang bagus untuk melawan stres.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mentimun sangat kaya akan dua unsur penting dalam kesehatan pencernaan yaitu air dan serat.
Biasakan makan salad mentimun lezat dengan biji wijen dan cuka sari apel setiap hari.
Terlebih lagi, bagi mereka yang menderita asam lambung, mentimun bisa menjadi obat alami yang hebat.
Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi tingkat pH di lambung yang berarti mengurangi gejala asam lambung.
Menurunkan berat badan
Ini merupakan salah satu fakta paling terkenal dari mentimun, yaitu bisa membantu menurunkan berat badan.
Ketika Anda ingin menurunkan berat badan, mengikuti diet ketat bukan cara terbaik dan mentimun bisa menjadi solusinya.
Selain itu, harus selalu diingat bahwa untuk mempertahankan diet seimbang harus mengandung semua elemen, protein, karbohidrat, lemak tak jenuh, dan lain-lain.
Moms bisa kombinasikan mentimun dengan sayuran, biji-bijian dan buah-buahan lainnya untuk menurunkan berat badan.
Merawat fungsi jantung
Mentimun mengandung kadar potasium tinggi yang sangat bagus dalam mengatur tekanan darah.
Dan juga akan membantu merawat sistem saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung juga.
Membantu kembali dari kelelahan
Sangat mudah untuk merasa lelah di dunia modern yang sibuk ini.
Moms bisa manjakan diri dengan hidangan segar menu mentimun yang dimasak sendiri.
Ini bisa dalam bentuk salad, jus alami, atau hidangan lainyang melibatkan berbagai buah dan sayuran segar yang akan membuat tubuh segar kembali dari berbagai tekanan di hari itu.
Ini karena mentimun mengandung lignan polifenol seperti pinoresinol dan lariciresinol, serta fitonutrien, vitamin K, tembaga dan mangan. (*)
Berita ini sudah tayang di halaman Nakita.grid.id pada tanggal 27 Maret 2018 pukul 14:49 WIB, dengan judul "Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!"