TRIBUNJUALBELI.COM - Biasanya ibu rumah tangga di daerah perkotaan lebih senang untuk membeli kebutuhan bulanannya di supermarket.
Selain harganya yang sudah pasti, membeli di supermarket dirasa lebih bersih dan nyaman.
Terlebih biasanya di supermarket terdapat barang-barang yang jarang dijual di pasaran.
Mulai dari produk perawatan, bahan makanan hingga peralatan rumah ada di supermarket.
Sebagian besar ibu-ibu lebih banyak membeli bahan makanan untuk kebutuhan sehari-hari.
Tetapi tahu kah Anda jika bahan makanan di supermarket tidak semuanya aman dan bagus?
Ada banyak produk yang dilabeli 'alami' dan 'organik', tetapi kenyataannya justru dapat membahayakan kesehatan.
Karenanya sangat penting untuk menjadi pembeli pintar jika ingin hidup sehat.
Berikut bahan makanan yang ternyata berbahaya bagi tubuh kita.
1. Yogurt yang mempunyai rasa
Kita semua tahu bahwa yogurt adalah makanan sehat, bahkan biasa digunakan untuk diet.
Tetapi Anda harus menghindari yogurt yang memiliki rasa, sebab yogurt ini justru kaya akan gula dan kalori tambahan.
Gula yang dimaksud adalah; fruktosa, glukosa maupun surosa.
Jadi saat Anda ingin membeli yogurt, pilih yogurt rendah lemak dan tak berasa yang mengandung bakteri baik.
Dan juga selalu membaca bahan pembuatnya, beli yang kaya kalsium, vitamin D dan protein.
2. Jus buah kemasan
Ini salah satu minuman yang biasa dibeli oleh kita semua.
Ternyata sebagian besar jus buah kemasan mengandung bahan kimia, pengawet dan pemanis buatan.
Bahkan jus buah yang dilabeli 100 persen pun kemungkinan mengandung zat aditif yang tidak sehat.
Tentu Moms tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula dikaitkan dengan segala macam penyakit, mulai dari obesitas hingga kardiovaskular.
jadi, lebih baik membeli jus buah asli atau membuatnya sendiri di rumah.
3. Suplemen herbal
Suplemen ini ternyata berpotensi membahayakan kesehatan jika disalahgunakan.
Botanicals yang digunakan dalam suplemen mempunyai efek seperti obat.
Selain itu, suplemen ini dapat 'berinteraksi' dengan obat atau suplemen resep lainnya, yang bisa berubah menjadi berbahaya atau bahkan mengancam nyawa.
Ada banyak manfaat menggunakan suplemen herbal. Tapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal berlisensi.
4. Minuman olahraga atau berenergi
Mimunan ini mengandung elektrolit atau garam dan gula, yang bisa bermanfaat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena aktivitas berat.
Tetapi ternyata kandungan tersebut justru tidak berguna bagi tubuh.
Jika memang tubuh tidak benar-benar membutuhkannya
Terlebih minuman ini mengandung zat aditif seperti kafein yang juga berbahaya bagi tubuh.
Karenanyalah lebih baik untuk minum air mineral atau air kepala untuk mengganti cairan yang hilang. (Nakita/Rosiana Chozanah)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul 5 Bahan Makanan yang Sering Dibeli ini Ternyata Berbahaya! Apa Saja?