lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Flu adalah salah satu penyakit yang sering dialami orang-orang.
Penyakit menular ini disebabkan oleh virus influenza.
Walaupun penyakit yang tidak begitu berbahaya, flu tidak bisa dianggap remeh.
Flu membuat tubuh terasa nyeri, sakit kepala, demam hingga nafsu makan berkurang.
Untuk mengobatinya, orang-orang biasanya membeli obat yang tersedia di apotek.
Sebut saja inza, mixagrip hingga procold adalah obat-obat yang biasanya dikonsumsi orang Indonesia saat sakit flu.
Tapi sebenarnya untuk menyembuhkan penyakit ini, ada cara lain selain minum obat.
Ada beberapa makanan dan minuman yang ternyata ampuh untuk menyembuhkan penyakit flu.
Dilansir dari Health.com (2/2/2018), berikut ini 5 makanan dan minuman yang bisa sembuhkan flu tanpa harus minum obat.
1. Minuman Elektrolit
Flu menyebabkan cairan dalam tubuh berkurang.
Jika disepelekan, flu bahkan bisa menyebabkan dehidrasi.
Penderita penyakit ini disarankan untuk banyak minum air.
Salah satunya adalah minuman elektrolit yang mampu mengembalikan keadaan tubuh.
Minuman elektrolit saat ini sudah banyak tersedia di toko-toko modern.
2. Teh Hijau
Sejak dulu teh hijau memang dikenal mempunyai banyak manfaat.
Salah satunya adalah menyembuhkan flu.
Teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh sedang tidak sehat.
Teh hijau yang panas dengan ditambahkan sedikit madu bisa membantu melawan flu.
3. Kacang-Kacangan
Tak cuma enak, kacang-kacangan ternyata juga memiliki manfaat.
Kacang-kacangan mengandung protein yang membantu tubuh melawan virus influenza.
Makanan ini bisa jadi alternatif pengganti sumber protein.
4. Buah dan Sayuran Berwarna Cerah
Antioksidan dibutuhkan tubuh untuk melawan virus seperti influenza.
Salah satu sumber antioksidan adalah buah dan sayuran yang berwarna cerah.
Paprika, jeruk hingga buah beri adalah pilihan untuk dikonsumsi saat sakit flu.
5. Daging Sapi
Kandungan seng (zync) dalam daging sapi ternyata baik untuk kesehatan terutama untuk melawan penyakit.
Hal ini karena seng (zync) merupakan nutrisi yang mampu mengatur sistem kekebalan tubuh.
Selain daging sapi, tiram dan udang juga memiliki kandungan yang sama untuk melawan virus influenza.
6. Jahe
Jahe selama ini memang dikenal banyak manfaatnya.
Makanan dan minuman yang mengandung jahe mampu membantu tubuh meringankan sakit akibat flu.
Sebaiknya pilih jahe segar agar memiliki manfaat yang lebih. (*)
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!