lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang.
Kalimat ini sering muncul di akhir film yang dibintangi trio DKI (Dono Kasino Indro).
Kenapa Dono Kasino dan Indro mengajak kita untuk selalu tertawa?
Karena tertawa ternyata punya banyak manfaat.
Para peneliti telah melakukan berbagai penelitian untuk menyelidiki manfaat tertawa secara mendalam, termasuk di antaranya Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan dari The Loma Linda University, California.
Dilansir dari Kompas.com (31/1/2018), berikut ini 7 manfaat tertawa berdasarkan hasil riset yang dilakukan kedua peneliti tersebut.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Tertawa adalah obat untuk orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Tertawa terbukti mampu menurunkan tekanan darah.
Itu artinya tertawa bisa mengurangi resiko stroke dan serangan jantung.
2. Mengurangi Hormon Stres
Jika sedang stres cobalah untuk tertawa.
Tertawa mampu mengurangi hormon stres pada tubuh.
Selain itu, pengurangan hormon stres dapat menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh lebih tinggi.
3. Melatih Otot Perut
Kamu termasuk orang yang malas berolahraga?
Tertawalah sebanyak-sebanyaknya.
Tertawa mampu melatih perut.
Hal ini terjadi karena sat tertawa otot-otot di perut mengembang dan berkontraksi.
4. Meningkatkan Fungsi Jantung
Jika ingin memiliki jantung yang sehat, sering-seringlah untuk tertawa.
Tertawa mampu membuat jantung memompa dan membakar kalori seperti saat berolahraga.
5. Memicu Pelepasan Endorfin
Endorfin merupakan obat penghilang rasa sakit alami.
Tertawa mampu melepaskan edorfin tersebut dan membantu tubuh menghilangkan rasa sakit tersebut.
6. Mengaktifkan Sel T
Sel T merupakan sel sistem kekebalan khusus yang harus diaktifkan oleh tubuh.
Nah, dengan tertawa sel tersebut mampu aktif dan membantu melawan penyakit.
7. Meningkatkan Rasa Nyaman
Ingin hidupmu lebih nyaman dan bahagia?
Cobalah untuk tertawa sesering mungkin.
Orang-orang yang sering tertawa cenderung merasa hidupnya lebih nyaman.
Jadi tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!
(Hanggara N.Hendrayana/TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!