lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Untuk kita yang memiliki penyakit maag, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman berkafein, termasuk kopi.
Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi bisa meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung.
Tak hanya itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan bagian bawah relaks, sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan.
Kondisi tersebut juga terjadi pada para penderita refluks asam lambung atau GERD.
Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung.
Selain itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks pada bagian bawah, sehingga asam lambung dapat naik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD).
Kopi, bahkan kopi dekafein (yang kandungan kafeinnya rendah) sekalipun, telah terbukti bisa merangsang produksi asam.
Minum kopi terlebih saat perut kosong meningkatkan keasaman perut, yang kemudian akan menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan.
Ini karena asam dari lambung bisa naik sampai ke kerongkongan.
Akibatnya, dada atau tenggorokan bisa terasa panas dan terbakar. Kondisi ini dinamakan heartburn.
Menurut MedlinePlus, seperti yang dikutip dari Livestrong, orang yang sehat umumnya bisa mengonsumsi hingga 200 miligram kafein setara dengan satu sampai dua cangkir setiap hari, tanpa efek samping tertentu.
Namun mereka pun bisa terkena insomnia dan sakit perut maag arena kopi.
Terlebih bagi mereka yang memiliki penyakit maag, di mana kafein bisa menjadi pendorong kambuhnya sakit itu.
Jadi, ada baiknya mengurangi asupan kopi, yakni paling banyak secangkir kecil dalam satu hari.
Jika lebih dari takaran itu, dikhawatirkan asam lambung akan naik dan maag pun kambuh.
Kita juga bisa pilih kopi yang mengandung kafein sedikit, karena kandungan kafein bisa berbeda-beda menurut cara mengolahnya.
Semakin lama kopi dipanggang, semakin hitam warnanya, semakin tinggi kafeinnya.
Selain itu tidak disarankan minum kopi saat perut kosong.
Artinya minumlah kopi setelah makan makanan padat.
Jadi, minumlah secangkir air hangat begitu bangun tidur, dan sarapan terlebih dahulu sebelum menyeruput kopi favorit. (Nova.grid.id)
Berita ini sudah tayang di Nova.grid.id pada tanggal 28 November 2017 pukul 17:30 WIB, dengan judul "Bagi Penderita Maag, Inilah Cara Tepat Menikmati Kopi"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!