Wow Begini Manfaat Besarnya Konsumsi Ikan untuk Ibu Hamil yang Tak Sehatkan Bayi

TRIBUNJUALBELI.COM - Salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu setelah menikah, adalah kehamilan dari sang istri.

Anak memang sangat didambakan oleh tiap pasangan dan karenanya, ketika wanita telah hamil, ada banyak hal yang wajib untuk diperhatikan. Khususnya bagi kesehatan ibu dan bayi.

Salah satunya adalah makanan, bagi ibu hamil, ikan adalah salah satu sumber nutrisi yang penting.

Dilansir dari laman Boldsky, sebuah penelitian menemukan bahwa wanita hamil yang rajin makan ikan cenderung melindungi bayi dalam kandungannya dari asma.

Asma merupakan masalah pernafasan yang membuat penderitanya mengalami sesak nafas.

Ikan mengandung asam lemak omega 3 juga rendah lemak.

Ikan juga kaya akan vitamin D, B2, kalsium, fosfor dan juga sumber mineral yang baik.

Seperti zat besi, seng, yodium, magnesium dan potassium.

Selain melindungi bayi dari asma, mengonsumsi ikan juga baik bagi ibu hamil.

Telah ditemukan pula, setidaknya mengonsumsi ikan sebanyak 2 kali seminggu dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung.

Jadi, masih ragu makan ikan? (Grid.id/Pradipta Rismarini )

Berita ini sudah tayang di Grid.id pada tanggal 26 November 2017 pukul 13:23 WIB, dengan judul "Hamil? Jangan Malas Makan Ikan, Bisa Bikin Anak Jadi Begini loh!"