lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Jika Anda merasa frustasi di tempat kerja.
Tetapi berhenti kerja bukanlah pilihan yang memungkinkan, maka masih ada cara lain untuk menghadapinya.
Jangan sampai jika anda memacu otak untuk bermalas malasan.
Karena apabila sudah tidak ada rasa bahagia soal pekerjaannya pasti keinginnya ingin bermalas malasan.
Nah ada cara untuk tetap mencintai pekerjaan meski anda digempur rasa bosan di tempat kerja anda sekarang.
1. Menerima keadaan
Segera setelah Anda menyadari ketegangan di tubuh, terutama di rahang, wajah atau perut, kemungkinan ini mengarah pada pola pikir negatif.
Terimalah hal tersebut sebagai 'peringatan'.
Namun, jangan hanyut dalam perasaan tersebut.
Segeralah bangkit dan hilangkan pikiran negatif itu.
Bila ketegangan atau rasa negatif datang, cobalah rileks dan tariklah nafas Anda sedalam mungkin.
Bernafaslah dari hidung dan keluarkan dari mulut.
Ini dapat menyeimbangkan kembali sistem saraf kita.
Bayangkan Anda sedang mentransfer seluruh energi dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Cara ini diyakini bisa menghilangkan ketegangan.
Ambillah hikmah dari situasi Anda saat ini.
Tidak peduli seberapa kecilnya, tetap ucapkanlah terimakasih pada apapun yang terjadi. Ini bukan soal berpura-pura senang.
Tapi, tentang bagaimana cara membebaskan diri dari situasi negatif dan memilih untuk berbahagia dalam menghadapi beragam peristiwa.
Berita ini juga tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Mencintai Pekerjaan
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!