lihat foto
BLOG.TRIBUNJUALBELI.COM - Saat perayaan Hari Raya Idul Fitri, biasanya akan banyak hidangan makanan.
Nah, saat kamu tida bisa mengontrol makanan yang masuk dalam tubuh, bisa menyebabkan asam urat naik loh.
Jika sudah kambuh, pasti membuat kamu tidak nyaman merayakan Hari Raya Idul Fitri bukan?
Oleh sebab itu, kamu wajib mengonsumsi buah-buahan ini agar asam urat tak naik saat Lebaran.
Dilansir dari Stylo.id, berikut 6 buah yang bisa menjadi obat penderita asam urat.
Baca juga: Ciri Buah Semangka Manis dan Segar yang Nikmat untuk Sajian Es Takjil
1. Pear
Pear adalah salah satu buah yang rendah purin dan mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
2. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan dan rendah purin, sehingga aman dikonsumsi oleh orang dengan asam urat.
3. Ceri
Buah ceri meskipun memiliki kandungan purin sedikit lebih tinggi daripada buah lain dalam rekomendasi ini, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cherry bisa membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
4. Berry
Buah berry seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry relatif rendah purin dan kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
5. Kiwi
Kiwi yang menjadi sumber vitamin C yang baik dan rendah purin, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh orang dengan asam urat.
6. Apel
Apel adalah pilihan yang bagus karena rendah purin dan tinggi serat.
Serat dapat membantu mengurangi penyerapan purin dalam tubuh.
Itulah 6 rekomendasi buah yang cocok di konsumsi penderita asam urat saat Lebaran.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!