lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ternyata mengonsumsi nangka muda saat hamil memiliki banyak manfaat loh.
Salahs satunya adalah mengatasi mual dan muntah.
Biasanya ibu hamil mudah sekali terserang penyakit mual dan muntah.
Nah, nangka muda ini bisa mengatasinya.
Dilansir dari Nakita.id, yuk simak beberapa manfaat nangka muda lainnya.
Baca juga: Jarang Diketahui, Ternyata Ini Segudang Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
1. Mengatasi Konstipasi
Salah satu masalah umum selama kehamilan adalah konstipasi.
Serat yang tinggi dalam nangka muda dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah masalah sembelit.
Ini dapat memberikan kenyamanan ekstra bagi ibu hamil yang seringkali mengalami gangguan pencernaan selama masa kehamilan.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, nangka muda adalah pilihan buah yang cerdas untuk dimasukkan ke dalam pola makan ibu hamil.
Dari mendukung pertumbuhan janin hingga meredakan gejala mual, nangka muda membuktikan bahwa kelezatan buah ini sejalan dengan manfaat kesehatannya.
Oleh karena itu, pastikan untuk menyertakan nangka muda dalam menu makanan harian kamu selama kehamilan untuk memberikan nutrisi maksimal bagi kamu dan buah hati yang sedang tumbuh.
Baca juga: Segudang Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mencegah Keriput di Usia Tua
2. Mengatasi Mual dan Muntah
Nangka muda dapat membantu meredakan gejala ini.
Kandungan enzim dalam buah ini dapat membantu pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman selama trimester pertama yang seringkali dihadapi oleh banyak ibu hamil.
3. Sumber Nutrisi yang Kaya
Nangka muda mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat.
Vitamin A, C, dan E hadir dalam jumlah tinggi, memberikan kontribusi besar dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, seperti B6 dan folat, sangat penting untuk perkembangan otak janin dan mencegah kelainan pada tulang belakang.
Baca juga: Manfaat dan Bahaya Mengonsumsi Buah Nangka
4. Regulasi Tekanan Darah
Tekanan darah yang stabil adalah kunci untuk kesehatan ibu hamil.
Nangka muda mengandung potasium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah.
Dengan mengonsumsi nangka muda, ibu hamil dapat membantu mencegah masalah tekanan darah tinggi yang dapat memengaruhi kesehatan mereka dan janin.
5. Pertumbuhan Tulang yang Optimal
Kalsium dan fosfor dalam nangka muda mendukung pertumbuhan tulang janin.
Ini sangat penting untuk memastikan bahwa bayi memiliki sistem rangka yang kuat dan sehat.
Konsumsi nangka muda secara teratur dapat menjadi tambahan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!