lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Jahe merupakan rempah dengan beragam kandungan antioksidan, nutrisi, mineral, hingga vitamin yang baik bagi tubuh.
Karena itu, mengonsumsi jahe setiap hari dapat memberikan begitu banyak manfaat kesehatan.
Cara mengkonsumsi jahe bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti dengan mencampurkannya dalam smoothie, teh, atau hidangan lain.
Namun, tentu saja kamu perlu memperhatikan batas harian konsumsi jahe agar tidak menimbulkan efek samping negatif bagi tubuh.
Ketahuilah ini yang akan tubuhmu rasakan setelah rutin konsumsi jahe setiap hari selama 1 bulan.
Anti inflamasi
Peradangan pada tubuh berkurang lebih cepat. Hal ini disebabkan oleh efek anti inflamasi pada jahe.
Mual hilang
Sering mual di pagi hari? Konsumsi jahe setiap hari bisa membantumu mengatasi masalah ini.
Dengan mengonsumsi jahe setiap hari, rasa mual akan segera mereda.
Terutama bagi wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi bisa mendapatkan keuntungan dari hal ini.
Pengurangan nyeri otot
Apakah kamu mengalami nyeri otot atau nyeri pada anggota badan?
Mengonsumsi jahe dapat memberikan pengaruh baik dalam hal ini.
Mengkonsumsi jahe setiap hari secara bertahap akan meredakan rasa sakitnya.
Memperlancar buang air besar
Konsumsi jahe setiap hari memberikan banyak manfaat untuk buang air besar.
Apakah Anda sering menderita sembelit? Maka ini mungkin bisa membantu masalah pencernaan.
Nyeri haid
Apakah kamu terus-menerus merasakan nyeri haid selama bulan-bulan ini?
Maka makan jahe setiap hari dapat membantunya. Efeknya mirip dengan minum obat pereda nyeri, yang bisa membantu meredakan sakit perut akut.
Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi jahe setiap hari selama sebulan dapat membantu menurunkan kolesterol “jahat” dalam tubuh.
Jumlah trigliserida dalam darah berkurang karena zat yang ada dalam jahe.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sifat anti-inflamasi dalam jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apakah kamu pernah terkena flu atau virus? Maka jahe dapat membantu pulih lebih cepat.(*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!