lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Beberapa orang menginginkan tubuh sehat dan bugar.
Mereka giat melakukan olahraga untuk mewujudkan tubuh impian.
Kalori yang terbakar diyakin dapat membantu mereka mendapatkan bentuk tubuh yang sudah lama diidamkan.
(Baca: Lakukan Olahraga Ini Secara Rutin Agar Terwujud Tubuh Impian)
Kini ada cara lain agar kalori dalam tubuh terbakar tanpa harus melakukan olahraga.
Solusinya adalah dengan menonton bergenre horor.
Dilansir dari kontan.co.id, selain membuat merinding, nonton film horor ternyata juga dapat membakar kalori.
Dengan menonton film horor, berat badanmu akan turun meski sedikit.
Hal itu berlaku bagi kamu yang menonton tanpa ngemil popcorn lho.
Mungkin bagi beberapa orang tak mudah percaya dengan hal itu.
Namun ternyata sudah ada penelitian yang membuktikan hal itu.
Hal itu tertuang pada sebuah laporan penelitan tahun 2012 yang dipublikasikan di Telegraph.co.uk.
Menurut penelitian itu, orang yang menonton film yang memacu adrenalin seperti film horor, sekitar 90 menit, maka tubuhnya dapat membakar sebanyak 113 kalori.
Ini mirip dengan berjalan selama 1 jam, dan sama dengan kalori yang terkandung dalam sepotong coklat.
Para peneliti di University of Wesminster melakukan sebuah studi yang melibatkan 10 orang berbeda untuk menonton film horor pilihan.
Para peneliti merekam detak jantung, oksigen yang dihirup, dan karbondioksida yang dikeluarkan, dan menemukan bahwa jumlah kalori yang dibakar meningkat dalam ketiga poin tadi saat film berlangsung.
Penelitian ini juga mengungkap bahwa film yang membuat para penonton melonjak kaget dari tempat duduknya karena teror yang ditampilkan, adalah pembakar kalori terbaik, karena menyebabkan detak jantung mereka makin kencang.
Dr. Richard Mackenzie, dosen senior dan spesialis dalam metabolisme sel dan fisiologi di University of Westminster, mengatakan bahwa setiap 10 film yang dites membuat degup jantung berdetak cepat.
Seiring degup semakin cepat dan darah terpompa di sekitar tubuh jadi lebih cepat, tubuh akan mengalami tekanan adrenalin.
“Tubuh akan melepas adrenalin yang beraksi cepat, diproduksi saat kejutan pendek karena stres yang intens (dalam kasus ini, karena rasa takut).
Efeknya adalah menurunkan nafsu makan, meningkatkan tingkat metabolik basal, dan akhirnya membakar kalori dalam tingkat tertinggi,” tutur Richard.
Dari penelitian ini menyarankan bahwa dengan memaksakan diri melihat adegan-adegan seram di film tersebut, kamu malah bisa membakar lebih banyak kalori.
Berdasarkan penelitian tersebut ada 10 film terbaik yang bisa menurunkan banyak kalori, lebih dari 100, yaitu:
1. The Shining: 184 kalori
2. Jaws: 161 kalori
3. The Exorcist: 158 kalori
4. Alien: 152 kalori
5. Saw: 133 kalori
6. A Nightmare on Elm Street: 118 kalori
7. Paranormal Activity: 111 kalori
8. The Blair Witch Project: 105 kalori
9. The Texas Chainsaw Massacre: 107 kalori
10. [Rec]: 101 kalori
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!