Waspadai, Ini Bahaya Kesehatan Jika Terlalu Sering Minum Es Teh

Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang yaitu mengganti minuman soda dengan es teh, dan kemudian menambahkannya dengan pemanis.

Jika dikonsumsi terlalu sering bisa mengakibatkan diabetes.

Healthguidance.org mengungkapkan, "Gula merupakan faktor utama, menghindari soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi dampaknya bisa sama jika mengganti soda dengan minuman lain yang banyak gula."

Para ahli menyarankan "mempertimbangkan menggunakan pemanis alami" sebagai gantinya.

3. Obesitas

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, es teh manis bisa jadi pilihan.

Tetapi minum terlalu banyak, membuat badan lebih mudah gemuk.

Baca Juga: Selain Sebagai Penyedap Masakan, Simak 4 Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan

Menurut Mydiet.com, "Merek es teh paling populer mengandung setidaknya 250 kalori per porsi dan mengandung lebih banyak gula daripada kebanyakan soda."

Selain itu sering menikmati es teh manis juga dapat memengaruhi kebugaran dan penurunan berat badan."

4. Stroke

Tentu tidak ada orang yang ingin terkena penyakit stroke.

Namun, kamu tidak dapat mengendalikan apakah kemungkinan terkena penyakit ini atau tidak.

Menurut Livestrong.com, "Diet adalah salah satu faktor risiko yang dapat kamu kendalikan."

Menempatkan es teh manis sebagai salah satu makanan yang "meningkatkan asupan gula, yang menaikkan kadar trigliserida."

Ini dapat menempatkan kamu pada risiko stroke yang jauh lebih tinggi.

Nah, itu dia bahaya kesehatan yang bisa mengancammu jika terlalu sering minum es teh.

(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)