lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Saat asam lambung naik sebaiknya kamu tidak mengonsumsi buah-buahan ini.
4 buah ini dapat meningkatkan kenaikan asam lambung pada tubuh kamu.
Oleh sebab itu jangan dikonsumsi secara berlebihan ya.
Apa saja sih buah yang bisa membuat asam lambung naik?
Dilansir dari Kompas.com, yuk simak 4 buah yang menyebabkan asam lambung naik.
Baca juga: Hindari 4 Makanan Ini untuk Cegah Asam Lambung Naik Secara Tiba-tiba
1. Nanas
Nanas adalah buah tropis yang bersifat asam sehingga termasuk buah yang menyebabkan asam lambung naik.
Meski demikian, makan nanas dalam jumlah sedikit masih diperbolehkan karena buah ini mengandung serat tinggi yang penting untuk melancarkan sistem pencernaan, terutama dalam mencegah sembelit.
2. Tomat
Tomat adalah buah segar yang dapat dimakan langsung dan dijadikan penyedap dalam masakan.
Buah tomat juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan potasium yang berguna bagi tubuh.
Akan tetapi, tomat adalah memiliki tingkat keasaman cukup tinggi.
Sama seperti jeruk, asam pada tomat bisa meningkatkan kadar asam lambung sehingga menyebabkan kekambuhan pada penderita GERD.
3. Apel hijau
Apel hijau memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi dibanding apel merah sehingga perlu dihindari jika Kamu memiliki riwayat asam lambung.
Selain membatasi konsumsi buah yang menyebabkan asam lambung naik, Kamu juga perlu menghindari minuman beralkohol, bersoda, dan makanan pedas agar sistem pencernaan tetap sehat.
Baca juga: 8 Makanan yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Salah Satunya Soda
4. Buah jeruk
Jeruk dan aneka buah citrus lain seperti lemon, dan jeruk nipis memang kaya akan vitamin C.
Akan tetapi, buah citrus memiliki kandungan asam yang tinggi.
Buah tinggi asam seperti jeruk dapat menyebabkan perut kamu memproduksi asam lambung yang berlebih.
Akibatnya, perut menjadi kembung dan berisiko terjadinya refluks asam lambung.
Meski jeruk adalah buat yang menyebabkan asam lambung naik, kamu mungkin masih diperbolehkan mengonsumsi dalam jumlah sedikit atau sesuai anjuran dokter.
Jika kamu penderita asam lambung, sebaiknya konsumsi buah-buahan non-citrus.
Seperti pisang, pir, dan melon. Ini sangat aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!