lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Kerontokan rambut yang terjadi pada wanita setelah melahirkan merupakan hal yang normal.
Kondisi ini biasanya terjadi dalam kurun waktu 12 minggu setelah melahirkan.
Banyak sejumlah wanita yang mengeluhkan hal ini, karena khawatir akan terjadi kebotakan.
Baca Juga : Tips Cegah Rambut Rontok Saat Masa Menopause dengan Konsumsi 5 Nutrisi Ini
Selain itu, rambut berketombe juga pasti pernah dialami oleh semua orang.
Ketombe merupakan kondisi kulit kepala yang ditandai dengan pengelupasan stratum korneum.
Selain rambut rontok, masalah kulit kepala yang satu ini juga kerap menggangu aktivitas sehari-hari penderitanya.
Karena ketombe bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang dan dapat menimbulkan rasa gatal yang berlebihan.
Masalah rambut rontok dan ketombe merupakan hal yang umum yang pernah dialami oleh semua orang.
Akan tetapi, jika kedua hal itu membuat kamu tidak percaya diri.
Segeralah cari cara untuk mengatasinya atau konsultasikan dengan ahlinya.
Kerontokan rambut normal yang terjadi setiap harinya adalah 50 sampai 100 helai rambut.
Hal ini biasanya tidak terlihat, karena rambut yang baru akan tumbuh pada saat yang bersamaan.
Baca Juga : Cobain Yuk, Ini 7 Kebiasaan yang Bisa Kurangi Masalah Rambut Rontok Secara Instan
Dimana rambut rontok terjadi ketika rambut yang baru tidak menggantikan rambut yang telah rontok.
Penyebab dari kerontokan rambut diantaranya adalah faktor keturunan, perubahan hormonal, stress, tidak merawat kulit kepala dengan baik, kekurangan vitamin dan zat besi, serta cara penataan rambut yang salah.
Namun, kerontokan rambut yang terjadi pada wanita setelah melahirkan akan sedikit berbeda dari biasanya.
Setelah melahirkan tingkat hormon estrogen akan turun ke kadar yang normal. Sehingga wanita akan mengalami kerontokan rambut hingga 500 helai dalam waktu sehari.
Walaupun kerontokan yang terjadi setelah melahirkan tidak dapat di cegah.
Tapi ada beberapa cara untuk mengatasi rambut rontok yang lebih hebat setelah melahirkan.
Baca Juga : Awas, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Menjadi Penyebab Ketombe di Rambutmu
Dilansir dari berbagai sumber ini dia beberapa cara dan solusi untuk permasalahan rambut rontok dan ketombe yang aman setelah melahirkan.
1.Konsumsi vitamin prenatal
Vitamin prenatal yakni folat merupakan vitamin B kompleks yang memberikan banyak sekali manfaat kesehatan, termasuk melindungi embrio dalam beberapa bulan pertama.
Oleh karena itu, mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat sangat penting.
Untuk menjaga kesehatan rambut, kamu juga mungkin tidak memiliki waktu untuk menyisir rambut yang panjang, maupun menatanya sambil mengurus bayi.
Jadi, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin prenatal.
2.Perlakukan rambut dengan lembut
Setelah melahirkan, rambut tetap perlu dijaga dan dirawat dengan baik.
Hindarilah mengepang, menguncir, dan mengikat rambut ekor kuda.
Karena bisa meningkatkan risiko rambut rontok yang lebih parah.
Pastikan juga menyisir rambut dengan lembut, terutama saat rambut sedang basah setelah melakukan keramas.
3. Menstimulasi kulit kepala dengan pijatan
Memijat kepala dapat menstimulasi kulit kepala sehingga dapat melancarkan peredaran darah.
Semakin lancar sirkulasinya, maka semakin banyak pula oksigen yang mengalir ke kulit kepala.
Hal ini berfungsi menjaga batang rambut dengan baik, dan dapat menunda rambut rontok.
Kamu bisa melakukannya dengan menggunakan teknik hot oil treatment, atau menggunakan masker rambut alami.
4.Penuhi kebutuhan gizi harian
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan biotin.
Dua komponen tersebut wajib ada dalam menu makanan kamu.
Makanan yang mengandung protein seperti ayam, ikan, telur, tahu dan lainnya.
Karena dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut.
Sedangkan untuk biotin dan omega-3 dapat kamu temukan dalam kuning telur dan kacang-kacangan.
Seimbangkan juga dengan mengonsumsi sayuran dan zat besi.
5.Masker rambut menggunakan lidah buaya dan minyak kelapa
Mengoleskan rambut dengan lidah buaya dan memijatnya secara langsung, dapat membantu menghilangkan jamur yang menyebabkan ketombe pada kulit kepala.
Selain itu, enzim pembersih pada lidah buaya dapat mengangkat sel-sel mati pada kulit.
Sedangkan minyak kelapa tidak mengandung bahan kimia, sehingga aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui.
Caranya adalah teteskan minyak kelapa pada kapas, kemudian oleskan pada kulit kepala dan diamkan selama satu jam.
Setelah itu bilas sampai bersih.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rambut rontok dan ketombe yang lebih hebat setelah melahirkan.(*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!