lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Penglihatan kabur adalah suatu kondisi dimana kamu kehilangan kemampuan untuk melihat objek atau benda dengan jelas.
Sebagian orang pernah mengalaminya pada waktu yang berbeda-beda, ada yang mengalaminya pada pagi hari atau hanya kadang kala saja.
Tapi kamu tidak usah khawatir ya sobat, penglihatan kabur di pagi hari termasuk kejadian yang umum.
Baca Juga : Waspada, Gejala Beberapa Penyakit Berat Ini Ditandai dengan Pandangan yang Kabur
Ada 10 kemungkinan yang menjadi penyebab penglihatan kabur diantaranya :
1. Mata kering
Air mata berfungsi untuk melumasi, memelihara, dan melindungi mata kita.
Bahkan ketika kita sedang tidur air mata terus-menerus keluar, tetapi kadang pada malam hari air mata juga bisa mengering.
Sehingga menyebabkan pandangan menjadi kabur dan berkabut pada pagi harinya.
2. Alergi pada mata
Alergi bisa terjadi karena tungau, debu, atau bulu hewan peliharaan yang ada di kamar tidur kamu.
Selain itu, kamu mungkin juga alergi terhadap deterjen yang digunakan untuk mencuci seprai.
Sehingga pada pagi harinya menyebabkan mata kamu gatal, bengkak, berair, serta mata kering dan mengakibatkan penglihatan kabur setelah bangun tidur.
Baca Juga : Manfaat Timun untuk Atasi Mata Bengkak dan Mata Panda
3. Tidur tengkurap
Salah satu penyebab penglihatan kabur adalah tidur tengkurap, sehingga menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai floppy eyelid syndrome (FES) atau sindrom kelopak mata terkulai.
Yaitu kondisi mata kehilangan elastisitas.
Kondisi ini juga mengakibatkan robekan dan rasa terbakar pada mata.
Floppy eyelid syndrome bisa terjadi pada siapa saja, namun lebih sering dialami oleh pria gemuk.
4. Minum obat tertentu sebelum tidur
Jika sebelum tidur kamu sering meminum obat tidur, antihistamin, obat flu, obat tekanan darah tinggi, serta memakai alat bantu tidur.
Hal itu dapat mengurangi produksi air mata saat tidur.
Jadi, ketika kamu bangun tidur penglihatan kabur dan mata menjadi kering.
Baca Juga : Wajib Tahu, Begini Cara Merawat Kulit di Sekitar Mata Agar Terhindar dari Penuaan Dini
5. Dsitrofi kornea fuchs
Distrofi kornea fuchs yaitu kondisi yang menyebabkan mata membengkak ketika tidur sehingga mengakibatkan mata kabur pada pagi harinya.
Gejala ini biasanya lebih sering terjadi pada wanita dan mulai berkembang pada orang yang menginjak usia 50 tahun.
6. Tidur dengan lensa kontak
Ketika kamu akan tidur sebaiknya selalu lepaskan lensa yang kamu pakai.
Karena pada saat kamu tidur dan masih menggunakan lensa kontak dapat mengurangi suplai oksigen pada mata.
Pada keesokan harinya mata menjadi kering dan penglihatan kabur.
7. Masalah gula darah
Jika kamu seorang yang memiliki kadar gula darah terlalu tinggi atau rendah juga bisa menjadi penyebab penglihatan kabur ketika bangun tidur.
Tapi, mungkin kamu akan mengalami tambahan pusing dan lemas.
8. Minum alkohol sebelum tidur
Alkohol dan penglihatan saling berhubungan.
Alkohol bersifat diuretik, yakni dapat menghilangkan air dari tubuh.
Sehingga menyebabkan tubuh dehidrasi yang dapat memicu mata kering dan penglihatan kabur.
Selain itu, efek lain dari alkohol juga bisa menyebabkan pembuluh darah di mata membengkak sehingga mata menjadi merah.
Jadi, jika sebelum tidur kamu meminum alkohol, kamu akan mengalami pandangan kabur pada pagi hari.
9. Masalah kelenjar minyak
Kelenjar meibom adalah kelenjar minyak kecil yang berada disekitar mata.
Jika meibom menghasilkan sedikit minyak dan air saat tidur maka akan menyebabkan iritasi pada mata dan penglihatan kabur pada pagi hari.
10. Tidur di bawah kipas angin
Efek dari tidur di bawah kipas angin juga merupakan salah satu penyebab mata kering dan penglihatan kabur di pagi hari.
Mungkin tidur di bawah kipas angin dapat menjadikan suhu kamar malam hari yang sejuk.
Tetapi, hal ini dapat mengakibatkan kulit dan mata kamu menjadi kering pada pagi harinya.
Nah, itu tadi 10 penyebab penglihatan kabur yang mungkin terjadi ketika kamu bangun tidur, untuk mengatasinya kamu bisa melakukan hal-hal berikut :
- Berkedip beberapa kali setelah kamu bangun tidur dapat melembabkan kembali kornea mata.
- Kamu juga bisa mengompres mata dengan air hangat untuk mengatasi mata kering, - mata merah, dan iritasi.
- Mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3.
Seperti ikan, kacang, telur, dan lain-lain.
- Serta konsumsi air putih yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!