lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Seorang mempelai wanita di Kota Palembang, Sumatera Selatan meninggal dunia dalam prosesi pernikahan.
Kejadian memilukan tersebut terjadi 5 menit setelah pelaksanaan Ijab Kabul dan viral di media sosial.
Pengantin wanita meninggal dunia diduga akibat kelelahan hingga mengalami hipertensi usai ijab kabul di Kelurahan Sialang, Kecamatan Sako, Kota Palembang.
Cek Harga Undangan Estetik Edisi Spesial untuk Pernikahan Termurah - Banjarmasin
Meskipun sempat dilarikan ke Rumah Sakit Mohammad Hoesin Palembang, namun takdir berkata lain nyawa wanita itu tidak tertolong.
Sebelumnya informasi dari akun Tiktok @rahmatwinarno99, menyebut awalnya pernikahan tersebut terasa penuh kebahagiaan.
Namun berakhir duka setelah sang mempelai wanita benama Dewi menghembuskan nafas terakhirnya, lima menit dari proses ijab kabul.
Belajar dari hal tersebut, menjelang hari pernikahan sangatlah penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
Mempersiapkan pernikahan, memakan banyak tenaga dan menyebabkan penurunan kesehatan karena tubuh lelah dan stres sehingga berdampak buruk pada sistem imun.
Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Menjelang Pernikahan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini merupakan cara menjaga daya tahan tubuh dan persiapan fisik yang perlu kamu lakukan agar tampil prima saat hari pernikahan.
Beli Disini Cincin Kawin Nikah Tunangan Lamaran Platinum
1. Menjaga Pola Makan
Ketika menyongsong pernikahan, kamu dan pasangan perlu menjaga pola makan, hal ini untuk menunjang stamina tubuh.
Usahakan agar pola makan tetap terjaga sehingga tubuh tetap fit hingga hari pernikahan dan seterusnya dengan mengonsumsi buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.
2. Aktif Berolahraga
Ketika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat serta tampak fit pada hari pernikahan kamu, mulailah berolahraga dengan rutin.
Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit sampai 1 jam setiap hari.
Kamu dapat melakukan olahraga di rumah, seperti yoga, pilates, ataupun berlari mengelilingi kompleks.
3. Menghindari Stres Berlebihan
Tentunya stres adalah salah satu hal yang sulit dihindari saat menyiapkan pernikahan, terlebih lagi bila hari pernikahan sudah dekat.
Namun, stres yang berlebihan dapat menurunkan sistem imun tanpa disadari.
Cek Harga Paket Catering Aqiqah Pernikahan Batam Aqiqah Rahayu - Batam
Beberapa cara untuk menghindari stres adalah dengan meditasi, istirahat secukupnya, serta mengomunikasikan permasalahan dengan teman atau keluarga terdekat agar tidak dipendam.
Luangkanlah waktu setiap hari untuk meletakkan segala pekerjaan dan periapan pernikahan untuk bersantai-santai, seperti menonton televisi atau menikmati makanan ringan yang lezat.
4. Mengonsumsi Suplemen Vitamin
Cobalah untuk mengunjungi dokter agar mengetahui suplemen vitamin apa saja yang dapat membantu menjaga kesehatan kamu menjelang hari pernikahan.
Biasanya, banyak calon pengantin yang memilih untuk melakukan injeksi vitamin C beberapa hari sebelum hari pernikahan agar tubuh mereka tidak mudah terjangkit penyakit atau mudah lelah pada Hari H pernikahan.
5. Tidur yang Cukup
Usahakan untuk selalu tidur cukup antara 7 hingga 9 jam setiap malamnya.
Dengan tidur cukup, kamu akan lebih segar esok harinya.
Kamu juga akan lebih mudah berkonsentrasi dibanding jika tidur hanya dalam hitungan beberapa jam saja.
Beli Disini Mahar Botanical Bingkai Aklirik
6. Membiasakan Diri untuk Hidup Higenis
Kehidupan bersanitasi dan higienis mungkin salah satu hal yang sering dilupakan oleh semua orang, bahkan para calon pengantin.
Pastikan kamu dan pasangan kamu sering mencuci tangan dengan benar dan memakai masker ketika keluar rumah.
Hindari menyentuh wajah secara langsung dengan tangan, usahakan untuk selalu mencuci tangan terlebih dahulu.
Hal ini sangat penting juga untuk dilakukan karena mengurangi adanya penyebaran penyakit.
Cek Harga Jasa Foto Dokumentasi Pernikahan - Malang Kota
Nah itu dia merupakan 6 cara yang bisa kamu terapkan menjelang hari pernikahan kamu, agar nantinya saat hari pernikahan kamu terlihat lebih segar dan fit. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!