lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Sup buah jadi salah satu minuman untuk berbuka puasa yang sehat dan menyegarkan.
Seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan resep sup buah yang menyehatkan lho.
Buat kamu yang ingin mencobanya, simak resep sup buah sehat dan segar ala dr Zaidul Akbar yuk.
Cek disini Paket Roti Dibulan Ramadhan Nanda Cake & Bakery Ampelgading - Pemalang
Sup buah merupakan minuman sehat yang dapat membuat cerdas dan Bahagia bagi yang mengonsumsinya.
Jadi sangat cocok dijadikan untuk minuman sehat saat berbuka puasa Ramadhan ini.
Apalagi resep sup buah ini tidak melalui proses pengolahan dan tidak menggunakan gula pasir serta pewarna sintetis.
Perlu diingat, kamu tidak boleh memasukan sembarangan buah ke dalam sup buah ini.
Perlu perhatikan kombinasi buah yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Beli disini Trieste Premium Syrup Varian Fruit Flavour 650 ml Halal MUI Harga Termurah
Jika biasanya rasa manis pada sup buah berasal dari gula pasir, namun resep ini menggunakan madu dan pewarna alami dari ekstrak air sirup buah naga.
Langsung saja, berikut ini resep sup buah yang sehat dan menyegarkan ala dr Zaidul Akbar.
Resep Sup Buah ala dr Zaidul Akbar
1. Bahan-bahan
- Susu almond pandan
Cek disini Tempat Makan Menu Ramadhan Terenak Booking Sekarang - Sidoarjo
- Agar-agar kecerdasan
- Madu Hexabrain
- Air buah naga
- Strawberry
- Alpukat
- Es batu secukupnya
Beli disini Sirup Markisa Pohon Pinang Super 2 Liter Halal Asli Harga Termurah
2. Cara membuat air sirup buah naga
Pertama, blender buah naga yang sudah ditambah sedikit air, lalu masak dengan api kecil sampai mendidih.
Aduk terus secara perlahan hingga mengeluarkan buih, setelah itu matikan kompor dan biarkan sirup menjadi dingin.
Setelah dingin, saring sirup dan masukkan ke dalam botol dan sirup konsentrat buah naga telah siap digunakan.
3. Cara membuat sup buah
- Tuangkan sirup buah naga secukupnya ke dalam mangkuk, tambahkan potongan alpukat, 5 buah strawberry yang sudah dipotong-potong, 5 buah agar kecerdasan dan 1 sdm chia seed.
- Tambahkan perasan jeruk lemon agar ada rasa asam, kemudian tambahkan 2 sdm madu murni, aduk hingga semua bahan tercampur rata.
Cek disini Catering Nasi Kotak Untuk Sedekah Ramadhan di Batam Aqiqah Rahayu - Malang
- Minuman sup buah ini siap dikonsumsi, cocok untuk sajian takjil minuman sehat saat berbuka puasa.
Buah alpukat yang digunakan dalam sup buah sebagai sumber serat tinggi, kandungan lemak, protein, omega 3 dan baik untuk meningkatkan kecerdasan serta meningkatkan fungsi pencernaan.
Apabila pencernaan seseorang baik, pasti kecerdasan akan meningkat.
Kemudian, penggunaan chia seed dalam sup buah ini bisa diganti dengan selasih atau kolang-kaling jika tak ada.
Chia seed merupakan salah satu sumber protein dan pangan yang tinggi serat.
Beli disini Sirup Tjampolay 630ml Syrup Asli Cirebon Semua Rasa Enak Halal Asli Harga Terjangkau
Selain itu, chia seed juga mengandung lemak atau omega 3 yang tidak kalah tinggi seperti alpukat.
Kamu juga bisa tambahkan strawberry dalam sup buah, karena baik untuk menyerap racun, meningkatkan kecerdasan dan antioksidan.
Maka tak heran, jika sajian sup buah sangat bagus untuk tubuh sekaligus memperbaiki pencernaan selama bulan Ramadhan 1444 H.
Terutama puasa merupakan masa terbaik untuk detoksifikasi alias masa pembuangan racun, jadi dianjurkan mengonsumsi minuman sehat saat berbuka puasa. (*)
(Mirta/TribunJualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!