lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Para ibu pastinya ingin selalu berupaya mengoptimalkan tumbuh kembang bayi.
Tumbuh kembang bayi bisa mom optimalkan dengan berbagai aktivitas fisik lho.
Melalui aktivitas fisik ini, menjadi salah satu cara tepat untuk mengoptimalkan tumbah kembang bayi kamu.
Cek disini Paket Terapi Bioglass Untuk Bayi Batuk Pilek Melayani IV Nagari Bayang Utara - Pesisir Selatan
Seperti orang dewasa, bayi juga membutuhkan aktivitas fisik nih untuk mengoptimalkan pertumbuhannya.
Terutama pada periode emas 1.000 hari pertama kehidupan (HPK) sejak janin sampai bayi berusia dua tahun.
Mengutip pada buku Happy Healthy Parenting, aktivitas fisik atau olahraga ini bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat otot, mengasah motorik, dan bisa mencegah di kecil terkenal penyakit kronis di masa mendatang.
Kesehatan mental dan psikologis anak juga bisa terjaga dengan berolahraga.
Meski begitu, perlu dipahami jika gerakan olahraga antara bayi dan orang dewasa berbeda.
Inilah 4 aktivitas fisik untuk bayi yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengoptimalkan tumbuh kembang bayi dilansir dari Kompas.com.
Dapatkan meja belajar anak untuk menggambar melukis desain lucu kualitas terbaik harga termurah
1. Tummy Time
Tummy time atau latihan tengkurap adalah salah satu olahraga yang aman untuk bayi.
Apalagi olahraga ini bermanfaat untuk melatih otot leher, dada, bahu dan lengkan di kecil lho.
Nah, kamu juga perlu memahami cara tepat melakukan tummy time untuk si bayi dan ikuti instruksi dokter.
2. Angkat Beban
Angkat beban tak hanya dilakukan orang dewasa saja nih, ternyata bayi pun bisa berolahraga angkat beban moms.
Tetapi beban yang diangkat untuk bayi ini pastinya tidak seberat orang dewasa dan berbeda ya.
Cek disini Jasa Pengasuh Bayi dan Anak-Anak di Yayasan LPK Sinar Mentari - Bogor
Sebagai latihan, bayi bisa loh memanfaatkan mainan atau benda yang ada di sekitarnya yang aman dan ringan untuk angkat beban ini.
Perlu diingat, jika olahraga angkat beban bagi bayi ini baru dapat dilakukan setelah bayi mampu menggenggam barang.
Umumnya yaitu saat usia bayi sudah mencapai 3 atau 4 bulan.
Aktivitas angkat beban ini bisa dilakukan dengan mendudukkan si bayi di sofa, lalu letakkan berbagai macam mainan atau barang di depannya.
Setelah itu, biarkan si kecil mengangkat dan memainkan sendiri benda tersebut.
Beli disini mainan perosotan anak free ring playground aman kualitas terbaik
Walaupun terkesan sederhana, namun aktivitas fisik ini bisa mengembangkan kemampuan menggenggam bayi lho.
Selain itu juga bisa meningkatkan koordinasi tangan dan mata, serta membantu mengembangkan otot-otot di bahu, lengan dan tangan.
3. Sit Up
Sit up menjadi olahraga yang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot bahu, lengan dan punggung.
Kamu bisa melatih bayi melakukan gerakan tersebut dengan memegang lengan bawah dan tarik perlahan ke arah orang tua ketika bayi telentang.
Cek disini Sepeda Anak Mini Ring 16 Bekas Siap Pakai Harga Nego - Karanganyar
Untuk bayi berusia 3-4 bulan, umumnya sudah bisa untuk melakukan latihan ini.
Awalnya, cukup tarik si kecil sekitar tiga sampai lima sentimeter.
Lalu seiring bertambahnya usia, si kecil bisa meju hingga posisi duduk penuh.
Latihan ini tak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa menyenangkan bagi bayi.
Karena ketika sit up, dia bisa semakin dekat ke wajah orang tua, dan bisa lebih terhibur dengan memberi kecupan di kening saat menariknya keatas.
Dapatkan puzzle story edukasi anak kualitas premium motif lucu dan unik harga termurah disini
4. Bersepeda
Maksudnya disini bukan bersepeda seperti biasa yaa, namun caranya dengan baringkan bayi dan gerakkan kakinya secara lembut seolah sedang mengayuh sepeda.
Kamu bisa mengulangi gerakan ini sebanyak tiga sampai lima kali.
Aktivitas yang satu ini bisa bermanfaat melatih kaki, pinggul, lutut, dan perut di bayi.
Beli disini tenda anak model kastil berbagai ukuran dan warna kualitas premium
Selain itu juga bisa meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerak bayi.
Itulah beberapa aktivitas fisik yang bisa kamu lakukan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang bayi.
(TribunJualbeli.com/Mirta)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!