lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Khawatir dengan kesehatan tubuh setelah makan banyak saat momen lebaran adalah hal wajar.
Pasalnya makanan ala lebaran memang cukup berat yang bisa membuat kolesterol menumpuk dalam tubuh.
Namun jangan sampai kekhawatiran itu membuat kegiatan makan dengan keluarga saat lebaran jadi kurang bermakna ya.
Setelah makan banyak di momen lebaran kalian bisa mengembalikan kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi minuman sehat ini.
Ternyata ada loh 5 minuman lezat menurunkan kolesterol makan banyak saat lebaran.
Selain itu, 5 minuman lezat menurunkan kolesterol makan banyak saat lebaran punya banyak manfaat baik lainnya untuk kesehatan tubuh.
Yuk, langsung simak 5 minuman lezat yang dimaksud!
1. Jus Apel
Di urutan pertama ada jus apel yang bisa jadi minuman pilihanmu ketika makan banyak saat lebaran.
Kandungan serat yang tinggi dan polifenol pada jus apel punya banyak manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penumpukan kolestrol jahat (LDL) pada pembuluh darah arteri.
Penumpukan kolesterol jahat dapat memicu beberapa macam penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.
2. Jus Jeruk
Kedua, ada jus jeruk yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk menurunkan kolesterol makan banyak saat lebaran.
Jus jeruk kaya akan antioksidan yang tinggi seperti flavonoid, carotenoid dan asam askorbat.
Minuman yang satu ini dapat membantu menurunkan kadar total kolesterol dan kolesterol jahat dalam darah.
Untuk merasakan manfaatnya secara optimal, hindari menambahkan gula atau mengonsumsi jus jeruk kemasan yang tinggi akan gula dan kalori.
3. Jus Alpukat
Sama hal dengan kedua jus buah lainnya, jus alpukat juga bisa membantu menurunkan kolesterol makan banyak saat lebaran.
Buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat di dalam darah, terutama bagi penderita obesitas.
Hindari menambahkan susu cair cokelat yang justru dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
4. Teh Hijau
Selanjutnya ada teh hijau yang bisa jadi minuman pilihanmu saat makan banyak saat lebaran.
Teh hijau mengandung catechins, polifenol aktif yang dapat membantu melindungi organ jantung dengan menurunkan kolesterol dalam darah.
Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko mengalami masalah kesehatan jantung yang terjadi akibat kolesterol tinggi.
5. Kunyit Asam
Terakhir, ada kunyit asam yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk membantu menurunkan kolesterol ketika makan banyak saat lebaran.
Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.(*)
(stylo.grid/Livia)
Artikel ini telah tayang di stylo.grid dengan judul 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!