lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM – Bagi penderita asam lambung, awal menjalani puasa Ramadhan jadi salah satu hal yang menantang.
Sejumlah penderita asam lambung yang sudah kronis bisa mengeluhkan penyakitnya kambuh saat pekan awal puasa.
Tak perlu takut bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit lambung karena hal itu bisa diatasi.
Catering Sahur Ramadhan Makan Sahur Harga Murah - Pontianak
Supaya ibadah puasa Ramadhan tetap lancar, perlu lakukan beberapa persiapan khusus.
Penderita asam lambung kronis atau GERD perlu berkonsultasi ke dokter untuk persiapan puasa.
Selain itu, penderita asam lambung juga dapat meminum obat asam lambung di pekan pertama puasa.
Dapatkan Vas Bunga Bahan Kaca Harga Termurah
Apalagi pekan pertama puasa merupakan fase penyesuaian bagi semua orang, tak hanya yang GERD.
Di lain sisi, dengan puasa Ramadhan dapat memberikan banyak manfaat bagi penderita GERD.
Bumbu Instan Serba Guna Siap Pakai Non MSG Promo Paket Ramadhan - Bandung
Puasa bisa bermanfaat untuk mengatur pola makan dan mengendalikan stress.
Melansir Kompas.com, berikut ini beberapa tips puasa Ramadhan bagi penderita asam lambung.
1. Mengatur Porsi Makan
Makan berlebihan dapat menekan perut, memperlambat asupan dan proses pencernaan sehingga perut bisa terasa tidak nyaman.
Sehingga hal itu bisa memicu asam lambung naik dan karena perut tak nyaman.
Program Ramadhan Seru TAF English 2019 Harga Terjangkau - Surabaya
2. Makan Perlahan
Saat berbuka puasa janganlah terburu-buru makan, upayakan makan perlahan minimal 20 menit untuk mencegah asam lambung kambuh.
3. Batasi Makan Berlemak dan Pedas
Makanan berlemak seperti gorengan dan makanan pedas bisa memicu asam lambung kambuh.
Mukena Motif Cantik Cocok Buat Menyambut Ramadhan Bahan Berkualitas Harga Murah - Makassar
4. Hindari Rebahan Setelah Makan
Setelah makan upayakan lakukan aktivitas ringan lain dan tidak rebahan, karena bisa menyebabkan asam lambung naik.
5. Mengontrol Asam Lambung
Jika Anda diresepkan obat asam lambung oleh dokter, maka rutin konsumsi obat itu sesuai anjuran dokter.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!