lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Segala sesuatu yang berlebihan ternyata memang dapat menimbulkan masalah.
Begitu juga saat mengonsumsi makanan manis.
Baca: Meski Konsumsi Manis Tubuh Tetap Sehat Dengan Cara Ini
Tubuh akan memberikan respon sebagai tanda bahaya.
Salah seorang pakar kesehatan dari AS mengungkapkan efek berbahaya dari menikmati terlalu banyak makan maupun minuman manis.
Saat mengonsumsi gula secara berlebihan, tubuh mu akan mengalami kenaikan berat badan.
Tak hanya itu tubuh juga akan berjuang untuk mengolah jumlah fruktosa yang masuk dalam tubuhmu.
Kamu tidak hanya akan terkena diabetes, namun kamu juga bisa terkena hipertensi, jantung, kangker hingga demensia.
Ternyata tak hanya itu, konsumsi gula yang berlebih juga akan mempengaruh mood atau suasana hati.
Di Inggris, dibanding seorang wanita, seorang pria akan lebih banyak mengonsumsi gula.
Pria Inggris yang mengonsumsi banyak gula pun mengalami gangguan mental.
Jika sudah berpengaruh terhadap kesehatan mental, Dr Anika Knuppel, dari Institut Epidemiologi dan Kesehatan Universitas College London,
menyarankan untuk melakukan diet gula.
Diet gula bisa dilakukan dengan membatasi konsumsi gula dengan jumlah tertentu.
Bagi sebagian orang, mengurangi jumlah gula yang dikonsumsi pun bukan perkara mudah.
Namun demi kesehatan apa salahnya untuk memulai hidup dengan sedikit mengurangi konsumsi gula.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!