TribunJualBeli.com

Sering Kesemutan? Atasi dengan 3 Makanan Murah Meriah Ini Dijamin Ampuh

zoom-in Sering Kesemutan? Atasi dengan 3 Makanan Murah Meriah Ini Dijamin Ampuh Obat untuk kesemutan dengan konsumsi makanan ini | Tribunnews.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Sering merasakan kesemutan di tangan atau kaki?

Ternyata ada beberapa makan yang bisa jadi obat kesemutan loh.

Kesemutan sering terjadi akibat terlalu lama duduk saat bekerja atau sekolah online.

Untuk itu, kita dapat mengatasinya dengan rutin mengonsumsi makanan untuk obat kesemutan.

Lalu apa saja makanan untuk obat kesemutan?

Makanan untuk obat kesemutan

Kesemutan terjadi karena ada saraf di dalam tubuh kita yang terjepit.

BACA JUGA : Tangan atau Kaki Sering Kesemutan? Kenali Gejala dan Penyebab Adanya Penyakit Serius yang Mengintai Anda

BACA JUGA : Waspadai Kesemutan Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Misalnya, kita tanpa sengaja menindih tangan kita saat tidur, pasti akan terasa kesemutan.

Atau juga saat kita duduk dalam posisi yang tidak nyaman, biasanya akan terjadi kesemutan.

Kesemutan itu bisa kita hindari dengan rutin mengonsumsi makanan untuk obat kesemutan berikut ini.

1. Makanan yang Mengandung Vitamin B

Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi setiap harinya.

Makanan dan minuman yang bergizi itu adalah yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh.

Contohnya, karbohidrat, protein, mineral, zat besi, kalsium, kalium, vitamin, magnesium dan sebagainya.

Semua nutrisi itu memiliki perannya masing-masing di dalam tubuh kita.

Nah, supaya kita tidak sering mengalami kesemutan, kita bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B.

Cobalah untuk makan makanan seperti telur, ikan, oatmeal, keju. Jangan lupa juga untuk minum susu.

BACA JUGA : Jangan Dianggap Remeh, Kesemutan Mungkin Pertanda Awal Anda Alami Beberapa Penyakit Berat

BACA JUGA : Jangan Beli Air Minum Isi Ulang dengan Ciri-ciri Ini, Bahaya untuk Kesehatan

2. Makanan yang Mengandung Magnesium

Selain vitamin B, kita juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung magnesium.

Magnesium adalah salah satu zat yang sangat penting untuk sistem saraf kita.

Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.

Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.

Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.

3. Air Jahe

Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.

Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.

Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.

Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul "Jangan Kaget! 3 Makanan untuk Obat Kesemutan ini Ternyata Ada Di Dapur Rumah"

Editor: laylanura
Sumber: SajianSedap.com



Artikel Terkait :