TribunJualBeli.com

Berbahaya Bagi Kesehatan, Jangan Lagi Konsumsi Selai Kacang Dalam Kondisi Ini

zoom-in Berbahaya Bagi Kesehatan, Jangan Lagi Konsumsi Selai Kacang Dalam Kondisi Ini ilustrasi selai kacang tak boleh dikonsumsi sembarangan orang | Tribunnews.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka sarapan roti dengan selai kacang?

Yap, selai kacang memang sering ada di meja makan untuk pelengkap menu sarapan, karena praktis dalam penyajian.

Tak hanya praktis dalam penyajian, selai kacang juga kaya akan nutrisi.

Namun sayang, ternyata peanut butter atau selai kacang itu tak bisa dinikmati setiap orang lho.

Seorang dokter dan ahli di bidang pengobatan integratif, Dr. Frank Lipman, mengatakan bahwa selai kacang umumnya terbuat dari kacang tanah.

Kacang tanah atau peanut sendiri merupakan jenis legume.

Legume secara alami mengandung asam fitat dan lektin, yang keduanya dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan usus lho.

BACA JUGA: 3 Resep Menu Sarapan Mudah Dibuat Hanya Pakai Roti Tawar

BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Sarapan Ubi Setiap Pagi, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Dengan mengonsumsinya justru akan menganggu pencernaan mu.

Bisa saja terjadi gangguan buang air besar, perut kembung, atau penyakit lambung.

Dr. Frank Lipman juga menjelaskan, bila pencernaan bermasalah, kondisi ini juga dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.

Lipman juga menunjukkan bahwa 90 persen serotonin diproduksi di usus.

Serotonin sendiri adalah bahan kimia di otak yang mendorong suasana hati menyenangkan, tidur nyenyak, dan nafsu makan yang sehat.

Jadi jika usus kita bermasalah, produksi serotonin akan menjadi tidak seimbang.

Dr. Lipman pun menyarankan untuk benar-benar mencermati kesehatan tubuh usai konsumsi selai kacang atau olahan kacang tanah.

Bila terjadi masalah dalam pencernaan, baiknya tidak dilanjutkan konsumsi olahan kacang tanahnya.

Tak hanya itu, bagi kamu yang mempunyai masalah usus besar atau kondisi autoimun, sangat dianjurkan untuk menghindari selai kacang dan kacang tanah sepenuhnya.

Termasuk saat kamu mengalami suasana hati yang buruk seperti stres atau sulit tidur, hindari dahulu olahan kacang tanah itu.

Bila kamu masih nekat, maka selai kacang atau olahan kacang tanah itu dapat memperburuk kondisi lho.

Editor: dillamichiko
Sumber: Tribunjualbeli.com



Artikel Terkait :