lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu suka makan buah semangka
Rasanya yang manis dan menyegarkan, membuat buah semangka disukai banyak orang.
Selain itu, buah semangka juga mudah ditemukan di sekitar kita.
Kandungan air yang tinggi dalam buah semangka dapat meredakan dahaga.
Namun, tahukah kamu? selain daging buahnya, biji semangka ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Step to Health, biji semangka memiliki beberapa nutrisi antara lain vitamin A, B, C, mineral dan antioksidan.
Berikut ini adalah manfaat yang bisa didapatkan dari biji semangka.
BACA JUGA: Simak Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tuhuh, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA: Biasa Tumbuh Liar, Ternyata Ini Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Buah Ceplukan
1. Membersihkan Ginjal
Selain buah semangka yang memiliki manfaat untuk membersihkan ginjal, ternyata biji semangka juga memiliki manfaat yang sama.
Ginjal memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh manusia, sebab ginjal mampu mengeluarkan racun melalui urine.
Jadi, kamu bisa membantu merawat kesehatan ginjalmu dengan mengonsumsi semangka dan bijinya.
2. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Jika kamu sembelit atau susah buang air besar, semangka memiliki manfaat untuk membantumu mengatasinya.
Biji semangka ternyata memiliki serat yang baik untuk melancarkan buang air besar.
3. Menjaga kesehatan jantung
Biji semangka mengandung zat arginine, di mana zat tersebut adalah asam amino dalam protein yang dapat mengatur tekanan darah.
Selain itu, zat tersebut juga dapat melebarkan arteri dan melancarkan peredaran darah.
Itu sebabnya biji semangka dapat membantuu menjaga kesehatan jantung.
4. Mencegah pikun
Kandungan magnesium dan seng yang terdapat dalam buah semangka adalah antioksidan yang luar biasa.
Kandungan tersebut dapat menghalangi degenerasi sel yang dapat mencegah penyakit parkinson dan alzheimer atau kepikunan.
5. Mengandung Isotonik
Jika kamu gemar mengonsumsi minuman berenergi yang ternyata memiliki efek samping, sebaiknya kamu mulai mencoba untuk membuat ramuan biji semangka.
Isotonik alami dan kandungan kaloori yang tinggi dalam biji semangka memiliki manfaat yang sama dengan minuman berenergi.
Kamu bisa mendapatkan manfaat dari biji buah semangka tersebut dengan memasukkan sekitar 40 biji semangka yang sudah digiling ke dalam 2 liter air.
Kemudian rebus ramuan tersebut sampai mendidih, ramuan biji semangka ini bisa tahan dalam waktu 2 hari.
Untuk mendapatkan kesegaran dalam ramuan biji semangka ini, kamu juga bisa memasukkan ramuan tersebut ke dalam lemari es.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!