lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Girls, apakah kamu punya kebiasaan tidur memakai bra?
Jika punya kebiasaan tersebut, mulai sekarang cobalah tidur dengan tidak memakai bra.
Memang belum adanya pembuktian medis mengenai manfaat dan risiko menggunakan bra saat tidur membuat tidur tanpa bra menjadi sebatas pilihan untuk mendukung aspek kenyamanan saat tidur.
Tapi, dilansir dari Hellosehat terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan saat memilih untuk tidur tidak memakai bra.
Apa saja? Simak yuk girls!
1. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat tidur tidak memakai bra mungkin tidak kamu sadari, tapi bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Jika diperhatikan, banyak desain bra, baik bra yang berkawat maupun yang tidak, disesuaikan dengan kebutuhan aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA: Ketahui Yuk Girls, Ini Tips Memilih Bra untuk Wanita yang Punya Payudara Besar
BACA JUGA: Yuk Intip 5 Manfaat Memakai Bra Setiap Hari
Hal ini membuat penggunanya bergerak secara aktif, tapi tidak untuk beristirahat ataupun tidur.
Bentuknya yang ketat dapat membuat kamu merasa sesak atau pengap sehingga kamu tidak nyaman ketika memakainya saat tidur.
Perasaan tidak nyaman ketika tidur ini dapat menyebabkan kamu kesulitan untuk tidur atau mengalami gangguan tidur lainnya.
Akibatnya, kamu tidak memperoleh waktu istirahat yang cukup dan berkualitas sehingga energi tubuh tidak bisa sepenuhnya pulih.
Tidur tanpa bra dapat menjadi solusi bagi yang merasa tidak nyaman tidur memakai bra sehingga bisa tidur dengan lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam.
2. Mengurangi risiko infeksi kulit
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari tidur tidak memakai bra adalah menurunkan risiko infeksi kulit.
Memakai bra seharian penuh dapat mengganggu sirkulasi udara pada pori-pori kulit yang tertutupi.
Saat bra tidak pernah dilepaskan, kulit akan sulit untuk menyerap udara sehingga menciptakan lingkungan lembap yang kondusif untuk perkembangbiakan bakteri berbahaya.
Infeksi bakteri ini dapat menyebabkan kemunculan jamur kulit dan iritasi sehingga muncul rasa gatal.
3. Mengurangi keringat
Menggunakan bra saat tidur apalagi ketika suhu ruangan naik di malam hari dapat menyebabkan kamu berkeringat.
Beberapa jenis bra seperti yang terbuat dari bahan sintetik bahkan dapat membuat kamu mengeluarkan keringat berlebih.
Keringat berlebih saat tidur dapat membuat kamu sering terbangun pada malam hari.
4. Mengurangi risiko penyumbatan limpatik
Bentuk bra yang terlalu ketat dan kaku dapat memberikan tekanan berlebih pada payudara.
Efeknya, ini kemungkinan besar sama dengan tekanan berlebih dari lemak pada orang yang obesitas.
Apabila kamu rutin memakai bra seperti ini ketika tidur, akan berisiko menyebabkan penyumbatan limfatik.
Apalagi jika kamu memiliki berat badan berlebihan dengan ukuran bra yang pas.
Penyumbatan ini terjadi akibat adanya penumpukan cairan pada kelenjar getah bening aksila yang terletak di daerah ketiak.
Kelenjar inilah yang berfungsi melawan infeksi tubuh, zat-zat asing berbahaya, dan sel-sel kanker.
Selain itu, tidur tanpa bra dapat menghindari gangguan fungsi organ vital tubuh yang berkaitan dengan kelenjar limfatik seperti hati.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!