lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang penting.
Namun tidak semua orang menyadarinya.
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari penting untuk melindungi terkena kanker kulit.
Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan kanker kulit.
Nah berikut upaya pencegahan terhadap kanker kulit yang bisa dilakukan seperti yang dikutip dari Hellosehat.
BACA JUGA : Lakukan 5 Hal Ini untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari Selain Memakai Sunscreen
BACA JUGA : Girls, Ini 3 Mitos Tentang Penggunaan Sunscreen yang Ternyata Keliru
1. Disiplin menggunakan tabir surya (sunblock)
Penting bagi kita untuk mengoleskan tabir surya setiap hari sebelum keluar rumah.
Ada tiga jenis radiasi UV (ultraviolet) yang dipancarkan matahari, tapi hanya UVA dan UVB yang berpengaruh pada tubuh manusia.
Sinar UVA dampaknya bisa mempercepat penuaan kulit serta menyebabkan keriput dan flek hitam.
Sementara UVB adalah jenis sinar yang bisa membuat kulit terbakar.
Paparan yang tinggi dari kedua sinar ini bisa memicu terjadinya kanker kulit.
2. Memakai pakaian yang menutup kulit
Saat keluar rumah usahakan menggunakan pakaian yang menutup kulit.
Hal ini bertujuan untuk menutupi kulit sehingga meminimalisasi bagian kulit yang terpapar sinar matahari saat keluar rumah.
Pakailah baju dengan lengan panang, celana panjang, topi dan kacamata hitam.
Dengan cara ini, bisa memperkecil potensi terpapar sinar matahari secara berlebihan.
Risiko mengalami kanker kulitpun menurun.
BACA JUGA : Jangan Diulangi Lagi, 7 Kesalahan saat Pakai Sunscreen yang Membuat Kulit Menjadi Kusam
BACA JUGA : Ternyata Ini Loh Alasan Kenapa Kita Harus Tetap Memakai Sunscreen Walau Hanya Berdiam Diri di Rumah
3. Memeriksa kondisi kulit secara rutin
Rutinlah memeriksakan kulit dari ujung kepala hingga ujung kaki dan pastikan kesehatan kulit baik-baik saja.
4. Mengindari paparan sinar matahari secara berlebihan
Walaupun telah menggunakan tabir surya dan pakaian yang tertutup, menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan juga penting untuk dilakukan.
Khususnya pada jam 10 pagi hingga jam 4 sore saat matahari sedang tinggi-tingginya.
5. Hindari melakukan tanning
Tanning adalah salah satu kegiatan yang dilakukan untuk menggelapkan warna kulit.
Tak hanya berjemur di bawah sinar matahari, tanning biasanya dilakukan di dalam ruangan tertutup menggunakan tanning bed yang memancarkan sinar ultraviolet.
Nah keberadaan sinar ultravioletlah yang dapat membahayakan kondisi kesehatan kulit.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!