lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Teh jadi minuman yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Minuman ini memiliki banyak jenisnya, seperti teh hijau, chamomile hingga teh hitam.
Namun, tahukah kalau ada waktu yang tidak dianjurkan untuk minum teh?
Ternyata, minum teh tidak boleh dilakukan di sembarang waktu, lo.
Hal ini karena minum teh di beberapa waktu tertentu justru bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
BACA JUGA : Jangan Sepelekan, Ini 5 Penyakit yang Mengancam Jika Sering Minum Es Teh
BACA JUGA : Hentikan Kebiasaan Ini, Kenali Bahaya Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa Bagi Kesehatan
Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum teh?
Waktu yang Tidak Dianjurkan untuk Minum Teh
Salah satu waktu yang enggak dianjurkan untuk minum teh adalah setelah makan.
Hal ini bisa menyebabkan penyerapan zat besi dari makanan yang kita konsumsi jadi terganggu.
Selain itu, kita juga akan lebih berisiko terkena anemia dan gangguan pencernaan kalau terlalu sering melakukannya.
Selanjutnya, disarankan untuk tidak minum teh saat perut masih kosong, karena teh cenderung asam dan mengandung kafein.
Nah, kalau mengonsumsinya saat perut masih kosong, bisa menyebabkan masalah asam lambung.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi teh di waktu yang dianjurkan.
Waktu Terbaik Minum Teh
Agar teh enggak memberikan dampak buruk untuk kesehatan, pilihlah waktu terbaik untuk mengonsumsinya.
BACA JUGA : Wajib Tahu, Ini Bahaya Kesehatan Jika Terlalu Sering Minum Es Teh
BACA JUGA : Tak Banyak yang Tahu, Ini Bahaya Kesehatan Jika Sering Buka Puasa dengan Es Teh
Salah satu waktu terbaik untuk minum teh adalah di pagi hari.
Kandungan kafein pada teh bisa mendukung konsentrasi dan menambah energi di pagi hari.
Selain pagi hari, sebelum olahraga juga bisa jadi waktu yang baik untuk minum teh.
Mengonsumsi teh hijau sebelum olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak sampai 17 persen.
Nah, itulah waktu-waktu terbaik untuk meminum teh.
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul "Jangan Konsumsi di Sembarang Waktu, Ini Saat yang Tepat untuk Minum Teh Agar Tak Timbulkan Masalah Kesehatan"