lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Waktu berbuka puasa adalah hal yang paling ditunggu saat puasa Ramadan.
Biasanya banyak takjil yang disiapkan sembari menunggu waktu berbuka puasa.
Salah satu menu favorit yang disiapkan yaitu gorengan.
Rasa gorengan yang nikmat dan hangat menambah makanan ini menjadi salah satu takjil yang paling digemari.
Namun berbuka puasa menggunakan gorengan sebaiknya jangan terlalu sering.
Karena ada beberapa bahaya yang bisa timbul ketika terlalu sering mengonsumsi gorengan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut bahaya terlalu sering berbuka puasa menggunakan gorengan.
BACA JUGA : Persiapan Jelang Ramadhan, Yuk intip Resep Mudah Menu Takjil
1. Batuk dan sakit tenggorokan
Terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa menyebabkan batuk-batuk.
Hal ini disebabkan karena kandungan minyak yang tinggi dalam gorengan.
Terlebih lagi minyak yang digunakan untuk menggoreng merupakan minyak bekas atau minyak jelantah.
Makanan yang dimasak menggunakan minyak jelantah akan membuat kadar kolesterol semakin tinggi.
Minyak goreng yang digunakan untuk menggoreng berulang kali bisa mengubah lemak tak jenuh menjadi jenuh.
2. Meningkatkan risiko penyakit kronis
Terlalu sering mengonsumsi gorengan memiliki risiko tinggi untuk terserang penyakit kronis.
Seperti diabetes, jantung dan obesitas.
Sebuah penelitian mendapatkan hasil bahwa makanan yang digoreng setidaknya seminggu sekali bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes melitus 2 dan penyakit jantung.
BACA JUGA : Intip 4 Cara Menggunakan Minyak Goreng Agar Tetap Sehat
BACA JUGA : Siapa Sangka Minyak Sayur yang Sering Dipakai untuk Memasak Ternyata Ada Bahayanya
3. Kelebihan berat badan
Gorengan mengandung banyak sekali lemak dari minyak yang digunakan untuk menggoreng.
Apalagi jika yang digunakan adalah minyak jelantah.
Lemak memang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat.
Namun, makan makanan yang mengandung banyak lemak malah membuat lemak itu menumpuk.
Akibatnya, berat badan kita naik secara drastis dan bisa menyebabkan kelebihan berat badan.
Kelebihan berat badan atau kegemukan merupakan awal masuknya penyakit-penyakit lain, seperti penyakit jantung dan diabetes.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!