lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Penyakit diabetes menjadi satu diantara penyakit yang menakutkan untuk banyak orang.
Diabetes bisa menimbulkan banyak komplikasi ke penyakit-penyakit lainnya.
Bahkan diabetes ini menjadi pembunuh ganas nomor tiga di Indonesia.
Pasalnya, kasus penderita diabetes terus bertambah dari tahun ke tahun.
Maka dari itu, sekarang banyak orang yang menerapkan pola hidup sehat.
BACA JUGA : Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Resiko Penyakit Diabetes Loh
BACA JUGA : 7 Makanan Ini Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu
Untuk menghindari diabetes juga kita harus tahu makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, ternyata ada satu ikan yang bisa untuk atasi diabetes, bahkan harga ikan ini cukup murah meriah.
Sudah bukan rahasia lagi bahwa seseorang yang sudah divonis diabetes untuk menghindari makan-makanan bercita rasa manis.
Bukan cuma itu, penderita diabetes juga harus rutin mengonsumsi obat atau suntik insulin.
Selain bergantung pada obat kimia, ternyata ada makanan yang dapat membantu mengendalikan gula darah, lho.
Ikan Gabus untuk Diabetes
Ya, ikan gabus ternyata miliki manfaat bagus untuk atasi diabtes!
Olahan ikan gabus ternyata tidak hanya jadi sumber protein hewani, namun juga terbukti dapat mengobati diabetes.
Riset
Melansir dari Kompas.com, penelitian di Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) Surabaya melaporkan hasil ujinya.
BACA JUGA : Yuk Ketahui, 4 Masalah di Area Kaki yang Sering Dialami Penderita Diabetes
BACA JUGA : Ternyata Buah Nangka Punya Manfaat Luar Biasa untuk Penderita Diabetes
Dari riset yang sudah dilakukan menunjukkan kalau ekstrak ikan gabus ampuh menurunkan gula darah.
Selain itu, ikan gabus pun dapat memperbaiki jaringan pankreas yang rusak
"Kerusakan jaringan pankreas dapat menyebabkan terjadinya hiperglikemik atau kadar gula berlebih dalam darah," jelas salah satu peneliti.
Fakta nutrisi
Melansir dari Science Forecast, ikan gabus tinggi kandungan asam amino di dalamnya.
Asam lemak yang baik pada ikan gabus akan meningkatkan pertumbuhan jaringan dan menyembuhkan luka dengan cepat.
Jenis ikan ini ternyata merupakan sumber protein dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Di tengah pandemi Covid-19, ikan gabus diklaim bisa mencegah risiko seseorang tertular virus corona.
Ikan gabus dapat diolah menjadi masakan yang lezat.
Mulai dari sayur gabus pucung, ikan gabus bumbu kuning, atau sajian a la rumahan lainnya yang sesuai selera.
Nah, sekarang enggak perlu ragu lagi menyajikan ikan gabus di meja makan untuk menjaga kesehatan keluarga, ya!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Jadi 'Pembunuh' No. 3 di Indonesia, Makan Ikan Murah Meriah ini Bisa Atasi Diabetes! Rugi Kalau Gak Tahu"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!