TribunJualBeli.com

TRIBUNJUABELI.COM - Penyakit akibat peradangan seperti jantung, diabetes, kanker, dan radang sendi bisa dicegah.

Salah satu cara mencegahnya adalah dengan menghindari makanan penyebab peradangan seperti gula, daging olahan, dan lemak jenuh.

Kemudian kalian bisa lebih memilih mengonsumsi makanan anti inflamasi setiap hari.

Jangan khawatir, makanan anti inflamasi sebenarnya ada di sekitar kita namun tak menyadarinya.

BACA JUGA: Jangan Pakai Obat Kimia, Keluarkan Batu Ginjal dari Tubuh dengan 8 Bahan Alami Ini

BACA JUGA: Berhentilah Minum Kopi Jika Tubuh Merasakan 7 Tanda Ini

Jika sudah mengetahui makanan anti inflamasi, kalian bisa mencoba memasukkannya ke pola makan sehari-hari.

Berikut makanan anti inflamasi yang ahli gizi sarankan untuk dimasukkan ke pola makan sehari-hari.

1. Jamur shiitake

Jamu shiitake kaya akan tinggi akan antioksidan, selenium, maka tak heran jadi makanan anti inflamasi.

Tak hanya itu jamur shiitake juga kaya akan beberapa polisakarida atau karbohidrat paling melimpah dalam makanan.

Polisakarida dalam jamur shiitake berfungsi mengurangi peradangan dan mendukung kekebalan tubuh.

Artikel Terkait :

Waspada dengan Pemborong Jasa Bangun Rumah Nakal, Ini 3 Tanda yang Harus Diketahui

Terkadang, ada saja kontraktor atau jasa pemborong nakal yang sering mengelabuhi pemilik rumah dalam proses pembangunan.

 Andra Kusuma   21 jam lalu

Kondisi Eksterior Rumah Second Jadi Pertimbangkan Calon Pembeli, Lakukan Perawatan pada Pagar Berkarat dengan Cara Ini

Salah satu masalah eksterior rumah yang kerap mengganggu pandangan adalah adanya pagar besi yang berkarat

 Lilyana Siradj   Kemarin

Tips dan Trik Mudah Menghilangkan Noda pada Plafon Rumah

Plafon rumah rentan terhadap noda dan kerusakan, salah satu pemicunya yakni adanya kebocoran yang terjadi di genteng. Akibatnya akan menimbulkan noda

 laylanura   Kemarin

Cek Desain Rumah yang Cocok untuk Para Millenial dari Arsitek

Tidak masalah millenial punya rumah, meskipun jalan yang diambil harus memanfaatkan fasilitas kredit pemilikan rumah atau KPR, alih-alih tunai keras.

 Andra Kusuma   Kemarin