TribunJualBeli.com

Supaya Tak Mudah Sakit, Sebaiknya Konsumsi 8 Sayur Ini Saat Sahur

zoom-in Supaya Tak Mudah Sakit, Sebaiknya Konsumsi 8 Sayur Ini Saat Sahur Tinggal beberapa hari lagi umat islam di seluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

TRIBUNJUALBELI.COM - Tinggal beberapa hari lagi umat islam di seluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

Lalu amankah menjalankan puasa saat Indonesia masih dalam belenggu pandemi covid-19?

Tentu saja aman, namun kamu harus benar-benar mencukupi kebutuhan harianmu saat saur dan berbuka.

Salah satunya dengan mengkonsumsi buah dan sayur ya.

Usahakan memilih sayuran yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.

BACA JUGA : Beberapa Sayuran Ini Bagus untuk Diet Karena Minim Kalori, Apa Saja?

BACA JUGA : 5 Sayuran Ini Akan Kehilangan Nutrisinya Jika Dikukus, Salah Satunya Wortel

Berikut beberapa sayur yang dapat tingkatkan imunitas tubuh dan baik di konsumsi saat puasa Ramadhan:

1. Brokoli

Brokoli segar
Brokoli segar

Salah satu sayuran yang direkomendasikan jika Anda akan berpuasa adalah brokoli.

Sayuran ini memiliki banyak jenis vitamin yang terkandung di dalamnya.

Salah satu vitamin yang dominan di temukan pada brokoli adalah vitamin A dan C.

Halaman
1234

Editor: Andra Kusuma
Sumber: Sonora.id




Artikel Terkait :