lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Punya masalah dengan flu atau pilek pasti bikin tidak nyaman.
Nah, biasanya saat sedang pilek atau flu, pasti kamu mengalami iritasi pada hidung.
Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
Dilansir dari Hellosehat, berikut pilihan cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi iritasi pada kulit hidung saat pilek atau flu.
1. Pakai uap dari air hangat
Cara yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi iritasi pada hidung karena pilek dan flu, yaitu dengan menggunakan satu baskom air hangat.
Arahkan hidung kamu agak dekat dengan baskom dan hirup uap panas yang keluar secara perlahan.
Supaya efek hangatnya lebih terasa, kamu bisa menambahkan beberapa tetes tea tree oil atau minyak pohon teh ke dalam air hangat tersebut.
BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengobati Flu
BACA JUGA: Tidak Flu Tapi Sering Bersin? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
2. Gunakan tisu berbahan lembut
Jika kamu akan mengelap ingus dengan tisu, sebaiknya gunakan tisu dengan bahan yang lembut.
Pasalnya, tidak semua tisu terbuat dari bahan yang ramah untuk kondisi kulit.
Hal ini dapat meningkatkan risiko iritasi hidung karena pilek.
Maka dari itu, pilihlah tisu yang bebas dari bahan kimia, parfum tambahan, serta detergen.
Bahan-bahan tersebut dapat memicu iritasi dan menimbulkan kondisi kulit kering.
3. Hindari menggosok hidung terlalu kencang
Ketimbang menyeka dengan sekuat tenaga saat mengeluarkan ingus, lebih baik tepuk-tepuk hidung dan kulit di sekitarnya dengan lembut.
Meski mungkin kamu butuh beberapa kali usaha untuk mengeluarkan ingus, tapi setidaknya menepuk perlahan bagian hidung tidak terlalu menimbulkan iritasi karena pilek dan flu.
BACA JUGA: Sembuhkan Batuk dan Pilek, Ini 5 Manfaat Kesehatan Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari
BACA JUGA: Redakan Pilek dengan Bawang Putih dan 4 Bahan Alami Ini, Bisa Dicoba Di Rumah Lho
Ini karena saat kamu menepuk, gesekan yang diterima kulit akan jauh lebih sedikit dibandingkan dengan menyeka atau menggosok hidung.
Alhasil, risiko munculnya efek samping berupa sakit dan perih pada kulit di sekitar hidung bisa diminimalisir.
4. Gunakan humidifier
Humidifier adalah sebuah alat yang berguna untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan agar tidak kering.
Selain membantu melegakan saluran pernapasan yang kerap terganggu karena flu dan pilek, kamu juga bisa memakainya untuk mengatasi iritasi pada kulit.
Terlebih karena iritasi ini biasanya membuat kulit terasa kering, sehingga semakin perih saat kamu mengeluarkan ingus.
Humidifier dapat membantu membuat udara lebih lembap, sehingga meredakan kulit kering di sekitar hidung.
5. Oleskan pelembap sekitar hidung
Semakin sering dan kuat kamu menyeka hidung, akan semakin kering pula kulit di area hidung.
Sebagai solusinya, usahakan untuk selalu menjaga kelembapan kulit hidung dengan rutin mengoleskan pelembap (moisturizer).
Pilih jenis pelembap apa pun yang aman, khususnya jika kamu memiliki kulit yang sensitif, seperti petroleum jelly.
Selanjutnya, oleskan pelembap di kulit sekitar lubang hidung secara perlahan.
Nah, itu dia 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi iritasi hidung saat sedang pilek atau flu.
Selamat mencoba ya!
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!