TribunJualBeli.com

Coba Lirik Susu Almond untuk Diet, Ini 8 Manfaatnya yang Jarang Diketahui

zoom-in Coba Lirik Susu Almond untuk Diet, Ini 8 Manfaatnya yang Jarang Diketahui 8 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Diet | shutterstock via kompas.com

Karena indeks glikemiknya yang rendah, tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai energi sehingga gula tidak disimpan sebagai lemak.

6. Berkontribusi pada kekuatan otot dan penyembuhan

Meskipun susu almond hanya mengandung 1 gram protein per porsi, namun mengandung banyak vitamin B seperti zat besi dan riboflavin, keduanya penting untuk pertumbuhan dan penyembuhan otot.

7. Membuat pencernaan terkendali

Susu almond mengandung hampir satu gram serat per porsi, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

8. Tidak mengandung laktosa

Intoleransi laktosa berdampak pada sekitar 25% populasi AS, yang berarti mereka mengalami kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Hal ini membuat susu almond menjadi pengganti yang cocok dan bebas laktosa.(*)

(health.grid/Ine Yulita Sari)

Artikel ini telah tayang di health.grid dengan judul 8 Manfaat Susu Almond yang Jarang Diketahui, Turunkan Berat Badan hingga Tidak Mengandung Laktosa

Editor: Lilyana Siradj
Sumber: health.grid




Artikel Terkait :