lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Dalam pengobatan dan budaya Cina, ada sejumlah titik penting di kaki yang secara langsung terhubung ke bagian tubuh dan organ yang berbeda.
Selain itu, mereka percaya bahwa memijat salah satu dari dari titik ini dapat meningkatkan kondisi medis tertentu dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Salah satu titik penting ini adalah Tai Chong (LV3), yang merupakan titik antara jempol kaki dan jari kedua di kaki Anda.
Memijat titik ini dapat meringankan sakit kepala, menghilangkan stres dan menurunkan kemarahan, serta menyembuhkan sakit punggung dan ekstremitas.
Manfaatnya juga menurunkan tekanan darah, membantu mengatasi kram menstruasi, dan secara efektif mengobati gangguan insomnia dan kecemasan.
BACA JUGA : Tempelkan Bawang di Telapak Kaki Anda Sebelum Tidur, Ini 3 Manfaat yang Didapat
BACA JUGA : Jangan Sembarangan, Pijat Kaki dalam Kondisi Ini Bisa Serangan Jantung
Ini juga bermanfaat untuk hati Anda, untuk mengembalikan dan meningkatkan fungsinya.
Budaya Cina juga percaya bahwa rangsangan pada titik ini dapat membantu Anda meningkatkan fungsi pencernaan, nyeri, sariawan, masalah mata.
Para ilmuwan melakukan uji coba tentang efek stimulasi akupunktur dan titik tekanan ini yang menunjukkan itu dapat sangat efektif dalam mengatasi depresi pasca stroke.
Studi lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa stimulasi titik ini dapat secara efektif mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar endotelin-1 pada subjek hipertensi.
Jika Anda mengalami beberapa masalah yang disebutkan di atas, Anda perlu memijat titik ini untuk memperbaiki kondisi Anda.
Cukup luncurkan jari Anda di antara jari kaki pertama dan kedua ke ujung sendi.
Tai Chong (LV3) terletak di celah di mana jari Anda sampai menyentuh tulang sendi metatarsal).
Setelah Anda menemukan titik ini, tekan dengan jari dan pijat selama 2-3 detik, jeda selama 5 detik dan ulangi.
Ulangi tindakan ini selama 2 menit dan ingat untuk melakukan gerakan berlawanan arah jarum jam sambil menekan titik.
Sebagai catatan, jangan melakukan pijatan saat Anda merasa lemah atau setelah berlari.
Pijat 5 Titik Akupresur di Wajah, Dapatkan Manfaat Kesehatan Berikut
Akupresur adalah teknik yang berasal dari pengobatan tradisional Cina.
Teknik ini dilakukan dengan titik akupresur tertentu dari tubuh kita untuk meningkatkan zona tertentu atau kesehatan secara keseluruhan.
Bahkan jika Anda sudah berlatih secara teratur, atau jika Anda masih belum mencoba, tidak pernah terlambat untuk menerapkannya pada kehidupan sehari-hari guna mendapat manfaatnya yang luar biasa.
Akupresur dapat melemaskan saraf yang tegang dan meningkatkan sirkulasi darah.
Tak hanya itu, ia juga dapat mengurangi rasa sakit dan membantu kita bersantai dengan baik.
Ini jelas dapat dapat membantu Anda meredakan stres.
Jadi, di mana saja titik-titik yang perlu dipijat itu?
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 titik pijat akupresur yang harus Anda praktikkan:
1. Titik 'Mata Ketiga'
Titik tekanan ini, yang disebut "Mata Ketiga", adalah salah satu poin paling umum untuk mengobati sakit kepala, termasuk migrain.
Titik tekanan ini terletak di antara alis, di atas septum hidung kita.
Dengan menekan titik ini maka akan menstimulasi berbagai pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi serta oksigenasinya.
Anda hanya perlu menekannya dengan jari telunjuk selama 60 detik.
Atau tambahkan dengan gerakan melingkar di titik itu.
2. Titik 'Bambu'
Titik tekanan “Bambu” terletak di saluran hidung kita.
Dengan memijat area ini juga dapat membantu untuk rileks dan dapat meredakan stres.
meletakkan jari telunjuk Anda di sudut-sudut bagian dalam mata Anda.
Ini adalah tulang yang mengelilingi bola mata kita.
Dengan menggunakan titik tekanan ini, Anda hanya perlu menekan dengan ujung jari Anda pada titik-titik tekanan selama satu menit.
3. Titik 'Gerbang Kesadaran'
Titik tekanan ini terletak di bagian belakang leher, tepat di dasar tempurung kepala.
Memijat bagian ini baik untuk mengurangi vertigo, pusing, sakit mata dan bahkan tinnitus.
Ini juga dapat mengurangi sakit kepala dan kekakuan leher.
Tekan titik ini selama 5 detik, menggunakan ujung jari, selanjutnya pijat dengan buku-buku jari mereka selama 3 menit.
4. Titik 'Selamat Datang'
Titik ini dapat Anda temukan di dua area seperti pada gambar diatas.
Manfaat memijat bagian ini memang terbatas, namun dapat menghilangkan migrain dan efek tak mengenakkan sinus.
5. Titik Fen Fu
Titik ini dapat Anda temukan di pertemuan antara kepala dan leher.
Dengan memijit area ini, Anda dapat memperbaiki kualitas todur, menyehatkan pencernaan, mengurangi sakit kepala, sakit gigi dan nyeri artritis.
Bahkan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Tekan Titik Ini Selama 2 Menit, Lihat Apa yang Terjadi pada Tubuh
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!