lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Di Indonesia, nasi putih menjadi makanan pokok setiap harinya.
Nasi putih dikonsumsi hampir setiap hari sebagai sumber karbohidrat.
Karbohidrat sendiri merupakan zat yang dibutuhkan tubuh agar bisa berenergi.
Namun, selain dari nasi, kita juga bisa mendapatkannya dari berbagai sumber makanan lainnya, lo!
Berikut ini beberapa makanan yang bisa dijadikan sumber karbohidrat selain nasi.
Apa saja, ya?
BACA JUGA: 3 Hal yang Menyebabkan Nasi di Rice Cooker Cepat Basi
BACA JUGA: Jangan Konsumsi 7 Makanan Ini Bersama Nasi, Sama-sama Tinggi Karbohidrat
1. Jagung
Seperti singkong, jagung juga sering dijadikan bahan makanan camilan, seperti jagung bakar.
Tapi jagung juga merupakan sumber karbohidrat.
Kita bisa menjadikan jagung sebagai pengganti nasi dengan cara dijadikan jagung rebus atau diolah menjadi nasi jagung.
2. Singkong
Mungkin teman-teman sering mengonsumsi singkong goreng, singkong rebus, atau keripik singkong sebagai makanan camilan atau selingan sebelum makan berat.
Singkong juga bisa diolah menjadi bahan makanan tradisional seperti tiwul, gethuk, atau tape.
Kita juga bisa menyantap singkong dengan sayur dan lauk, sebagai pengganti nasi.
3. Sagu
Sagu juga merupakan salah satu sumber karbohidrat selain nasi.
Kita bisa mengolah sagu kering atau tepung sagu menjadi papeda dan disantap dengan lauk berkuah.
4. Ubi Jalar
Ubi juga bisa dijadikan sebagai pengganti nasi, teman-teman.
Selain kaya akan karbohidrat, ubi jalar juga mengandung serat, vitamin, dan mineral.
Kita bisa mengolah ubi jalar dengan cara direbus atau dijadikan ubi jalar tumbuk.
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Sama-Sama Mengandung Karbohidrat, 4 Makanan Ini Bisa jadi Pengganti Nasi Putih
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!