lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kini sudah banyak orang tua yang mengajarkan bayi mereka olahraga berenang sejak dini.
Biasanya si kecil mulai olahraga ini sebelum mampu untuk berjalan.
Kegiatan ini membuat antusias bayi karena berada di sekitar air, mereka bisa menendang, meluncur dan menghantam air.
Berenang bagi bayi ternyata bukan sekadar kegiatan yang menyenangkan.
Apabila dikerjakan dengan tepat, aktivitas fisik ini juga punya segudang manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA : Ini Tips Hilangkan Lidah Putih Pada Bayi dan Ketahui Penyebabnya
BACA JUGA : ASI Eksklusif Sangat Penting untuk Bayi di Masa Pandemi
Manfaat berenang untuk bayi
Berenang bagi bayi tak sekadar aktivitas yang menyenangkan.
Lebih dari itu, berenang juga ada manfaatnya untuk kesehatan bayi.
Melansir Healthline, berikut beberapa potensi manfaat berenang untuk bayi yang sayang dilewatkan:
- Menunjang pertumbuhan otak bayi
Gerakan berenang bisa membantu pertumbuhan otak bayi.
Saat tubuh bayi bergerak dengan pola menyilang, neuron otak bayi ikut berkembang dan fungsi kognitifnya meningkat.
Hal itu berguna sebagai bekal meningkatkan kemampuan membaca, literasi, daya ingat, sampai kemampuan akademis di masa mendatang.
- Meningkatkan kepercayaan diri
Sebagian kelas berenang untuk bayi turut mengikutsertakan permainan, lagu, dan interaksi dengan pelatih atau anak lain.
BACA JUGA : Stres Selama Kehamilan Ternyata Berefek Buruk pada Otak Bayi
BACA JUGA : 8 Aroma yang Membuat Kita Terasa Lebih Bahagia, Bedak Bayi Salah Satunya
Selain menambah kesenangan, manfaat berenang untuk bayi ini bisa meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan sosial si kecil.
- Membangun otot dan memperkuat organ vital
Tak hanya untuk orang dewasa, manfaat berenang untuk bayi juga bisa membangun otot.
Dengan otot yang kuat, bayi punya kemampuan lebih baik dalam menggerakkan lengan, kaki, leher, serta inti tubuh.
Selain otot, berenang juga bagus untuk kesehatan sendi, jantung, paru-paru, otak, dan pembuluh darah si kecil.
- Melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh
Selain memperkuat otot tubuh, rutin latihan berenang bagi bayi juga dapat meningkatkan kemampuan koordinasi dan keseimbangan tubuh.
Bayi belajar melatih koordinasi dan keseimbangan tubuhnya lewat gerakan tangan dan kakinya saat berenang.
- Memperbaiki pola tidur
Berenang selama beberapa saat dapat menguras energi bayi.
Selama berenang, bayi banyak bergerak untuk menjaga koordinasi tubuh sekaligus menghangatkan badannya.
Tak pelak, banyak bayi yang langsung mengantuk setelah berenang. Dengan begitu, olahraga ini bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki pola tidur bayi.
- Meningkatkan nafsu makan
Manfaat berenang untuk bayi juga bisa meningkatkan nafsu makan si kecil. Pasalnya, berenang cukup menguras energi.
Selain untuk bergerak, bayi juga membakar banyak kalori untuk menghangatkan tubuhnya.
Kiat berenang aman untuk bayi Bayi tetap perlu dikenalkan dengan berenang secara aman dan tak boleh asal-asalan kendati sejumlah bayi sudah punya refleks berenang.
(Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Berenang untuk Bayi dan Tips Amannya"
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!