lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Selain minum air putih, es teh manis atau tawar adalah minuman yang sering diminum oleh masyarakat setelah selesai makan.
Hanya saja ada baiknya jika sejenak untuk meninggalkan minum es teh manis atau tawar saat selesai beberapa makanan ini.
Karena beberapa makanan ini dinilai tidak boleh dibarengi oleh minuman teh.
Dilansir dari berbagai sumber, selesai makan 5 makanan ini kamu tidak disarankan untuk minum es teh manis atau tawar.
Di dalam teh ada kandungan senyara alami tanin yang dapat menghambat penyerapan kandungan nutrisi.
BACA JUGA : 5 Efek Samping Bagi Tubuh Jika Terlau Sering Minum Teh
BACA JUGA : Berakibat Fatal, Ternyata 4 Jenis Obat Ini Tidak Boleh Diminum Berbarengan dengan Teh
Lantas daftar makanan apa saja ya yang tidak boleh disantap bersamaan dengan es teh manis atau tawar.
1. Daging
Saat selesai makan daging, baik daging kambing atau daging sapi, tidak disarankan untuk minum es teh manis atau tawar.
Daging memiliki zat besi tinggi, dalam 100 gram daging mengandung 6 persen zat besi.
Jika saat selesai menyantap daging kemudian minum es teh manis atau tawar akan menyebabkan asupat zat besi dari daging tidak akan terserap 100 persen.
Senyawa tanin menghambat penyerapan tersebut.
2. Kepiting
Makan seafood memang lezat ketika minumnya es teh manis atau tawar, tapi ternyata ada beberapa jenis seafood yang tidak dianjurkan dimakan berbarengan dengan teh.
Seafood tersebut adalah kepiting.
Apabila dikonsumsi dengan kepiting maka bisa menganggu asimilasi dan mengurangi kemampuan lambung.
BACA JUGA : Jadi Favorit Banyak Orang, Ini Sederet Manfaat Minum Es Teh
BACA JUGA : Jarang Diketahui, Kebiasaan Minum Teh Setiap Hari Sebabkan 12 Efek Ini
Jika kamu mengonsumsi keduanya, maka lambung tidak akan bekerja maksimal saat mensterilkan menu kepiting dan makanan lainnya di lambung.
3. Telur
Banyak orang minum teh di pagi hari sebagai minuman penyegar setelah sarapan dengan menu telur.
Namun tidak banyak orang menyadari kalau minum teh setelah makan telur tidak baik bagi kesehatan.
Teh kaya akan zat tanin yang dapat menghambat protein diserap secara sempurna di lambung.
Hal ini juga dapat membuat gerakan usus melambat dan membuat sembelit.
4. Sayur Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan zat besi, bahkan lebih banyak daripada daging.
Di saat kamu makan brokoli, kemudian langsung meminum teh maka penyerapan zat besi tidak akan berhasil secara maksimal di dalam tubuhmu.
Justru hal itu dapat membuat badanmu terasa tidak enak.
5. Sayur Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang banyak mengandung zat besi baik untuk tubuh.
Banyak menu olahan bayam yang bisa dibuat menjadi makanan yang lezat, salah satunya adalah sayur bayam.
Saat mengonsumsi menu bayam alangkah baiknya tidak dikombinasikan dengan teh.
Sebab nutrisi zat besi yang ada pada bayam tidak akan terserap maksimal di dalam tubuh karena gangguan teh. (*)
(Tribunjualbeli.com/Andkp)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!