lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Rasa bosan dan jenus akibat situasi Pandemi yang masih terus berlangsung bisa menimbulkan emosi negatif dalam diri.
Salah satu kegiatan yang baik untuk healing adalah mencari kegiatan yang bisa meredakan stres di tengah situasi seperti saat ini.
Namun, beberapa orang tetap masih diliputi rasa cemas walau sudah melakukan hal-hal yang disukai.
Bila kondisinya demikian, sudah waktunya mencari hobi baru untuk mengalihkan perhatian. Akan tetapi, menemukan hobi baru bukanlah hal mudah.
BACA JUGA: Ingin Masa Pensiun Tetap Punya Uang Banyak? Lakukan 2 Hal Ini Agar Masa Tua Tetap Kaya
BACA JUGA: Deretan Ikan Hias yang Sedang Populer, Cantik-cantik Banget Loh
Hobi perlu disesuaikan dengan tipe kepribadian, kekuatan, dan minat seseorang. Namun, tak ada salahnya memilih hobi yang bisa membantu meningkatkan karier.
Berikut delapan jenis hobi yang bisa mendatangkan kesuksesan.
1. Bermain teka-teki
Memecahkan teka-teki silang, teka-teki, dan permainan angka seperti Sudoku sangat bagus untuk membantu kembali memfokuskan pikiran, melatih otak, dan mencegah penurunan kognitif.
Teka-teki dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah, memori, perhatian terhadap detail, dan produktivitas
Selain itu, bermain teka-teki dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati secara umum.
2. Berkebun
Melihat pohon tumbuh subur dan menghasilkan sesuatu dapat mendatangkan kepuasan.
Pada gilirannya, kepuasan dalam berkebun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Dengan begitu, produktivitas dapat meningkat dan menghasilkan kinerja yang optimal.
BACA JUGA: 8 Rekomendasi Tanaman Hias untuk Tingkatkan Suasana Hati, Termasuk Lidah Mertua Loh
BACA JUGA: 10 Tanaman Pembawa Keberuntungan untuk Pemiliknya
3. Yoga
Banyak bukti yang menunjukkan manfaat yoga terhadap kesehatan mental. Namun, gerakan dalam yoga juga bermanfaat bagi kinerja tubuh.
Melakukan yoga secara teratur dapat meningkatkan kelenturan, postur tubuh, dan pernapasan. Selain itu, yoga mengurangi stres, memperbaiki pola tidur, dan meningkatkan suasana hati.
Pertimbangkan untuk memulai atau mengakhiri hari dengan melakukan yoga, paling tidak selama 15 menit. Walau hanya sebentar, tetapi bisa membuat perbedaan.
4. Memasak
Proses memasak dapat membuka kreativitas dan fokus seseorang. Ini adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan tekanan.
Memasak juga termasuk kegiatan terapeutik yang membantu seseorang lepas dari rasa stres.
5. Membaca
Hobi membaca memberikan manfaat meningkatkan kosakata dan kecerdasan emosional.
6. Belajar bahasa
Mempelajari bahasa baru dapat meningkatkan keterampilan komunikasi, kesadaran budaya, ingatan, fokus, dan kepercayaan diri.
Banyak cara untuk belajar bahasa baru. Misalnya mendaftar kelas, mengunduh aplikasi, mendengarkan podcast, atau menyewa tutor pribadi.
7. Mempelajari alat musik
Belajar alat musik memang membutuhkan waktu dan komitmen. Tetapi, hobi ini dapat meningkatkan disiplin dan fokus, mendorong kreativitas, serta mengenalkan lingkungan sosial baru.
Saat berhasil memainkan alat musik, seseorang memiliki keterampilan unik dalam hidupnya. Ini bisa mendatangkan kepuasan.
8. Relawan
Menjadi relawan adalah cara memberikan sesuatu tanpa pamrih kepada dunia.
Kerja sukarela memberikan kesempatan untuk bertemu orang baru, meningkatkan keterampilan kepemimpinan, dan memperluas pandangan tentang dunia.
(Kompas.com/Maria Adeline Tiara Putri)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Jenis Hobi yang Datangkan Kesuksesan
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!